膝が痛い！膝の痛みがあるなら早めのメンテナンスで膝関節を守ろう - 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。Kampoful Life

目次 膝が痛い！人体で一番大きい関節なのに、なぜ弱い？ 膝が痛い！膝関節にはどのくらいの負荷がかかっているの？ 膝の痛みにおすすめの漢方薬は？ 膝が痛い原因は大きく４つに分けて考える 膝関節の痛みを予防するポイント！ 膝が痛いと感じることはありませんか？中高年になると増える「関節痛」。特に膝の関節に痛みを感じる人が増えてきます。膝関節に痛みがあると、動くことが億劫になってしまいます。しかし、安静にしているのは逆効果。膝に限らず、関節は動かさないでいると血流が滞って凝り固まりやすくなり、ますます動かしにくくなります。そうならないためにも、適切な運動で膝関節の周りにある筋肉を柔軟に保つことや、血行を促して冷えを防ぐことが大切です。今回は、膝の関節痛に効く４つのメンテナンス方法をご紹介します。 膝が痛い！人体で一番大きい関節なのに、なぜ弱い？ 膝関節は人体で最も大きな関節です。大きいから頑丈とい