仕事は8時間7分、SNSチェックは18分!? 米調査で判明した｢幸せになれる時間の使い方｣とは

仕事や家事で忙しく過ごしていく毎日の中で｢自分のフリータイムはどのくらいだろう｣と考えた事はありますか？ 米保険会社｢Direct company｣が発表した調査によると、仕事と睡眠以外の自分の時間を7時間持つことで仕事や生活とのバランスが取れ、幸せに過ごせることが分かりました。とはいっても、現実に7時間もフリータイムを取ることはなかなか難しいですよね。同調査では仕事をしていなくても、常に仕事や生活のプレッシャーなどを感じていることもあり、実際に私達が自由に解き放された時間を過ごしているのは平均約4時間14分程度しかないのだとか。さらにオフィスで8時間仕事をしたとしても、約82パーセントの人が時間外、つまり仕事場以外でも仕事のメールや電話のチェックをするなどして働いていることが明らかになっています。さらに英国の国際安全衛生センターによると、だということ。1日の中で睡眠以外の時間ほとんどが仕

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仕事は8時間7分、SNSチェックは18分!? 米調査で判明した「幸せになれる時間の使い方」とは