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自律神経とは、内臓や代謝、体温といった体の機能を24時間体制でコントロールする神経のことです。心と... 自律神経とは、内臓や代謝、体温といった体の機能を24時間体制でコントロールする神経のことです。心と体を活発にする交感神経と、休ませる副交感神経がバランスを取りながら、私たちの体を支えています。自律神経が不調をきたしたり乱れたりす[…] スポンサーリンク 自律神経とは自律神経は、全身の器官をコントロールする神経系です。 たとえば、内臓機能の調節のほか、各種ホルモン分泌を制御しています。 自律神経は、交感神経と副交感神経がバランスを保つことで成り立ちます。 交感神経は、身体の活動性を生み出す神経系で、主に昼間や興奮したときに優位になります。 副交感神経は心身を休息させる神経系です。 リラックスしているときや夜間に活性化し、心身の緊張をほどく役割を果たします。 心身の健康は、交感神経と副交感神経がリズムよく入れ替わることで維持されます。 反対に交感神経と副交感神経のリズムが乱れ、自律神経のバラン
2022/08/25 リンク