【減量記録32週目】記録更新！おやつ食べ過ぎ懺悔バーピー ⇒ ナイスバーピー！ - MOSSA LOG

【減量記録32週目】久々の記録更新！おやつ食べ過ぎ懺悔バーピージャンプ ⇒ ナイス！バーピージャンプ ジムに通うヒマもカネも無い40代おっさん、MOSSA11号です! ナンチャッテ食事管理をしながら、HIIT 、プリズナートレーニングの0円筋トレに励んでいます! 目標は体脂肪率１０％、「見える化」することで達成したいと思います! 【今週の減量記録】 体重 ７０．０kg!! 体脂肪率 11月 1日（金）１４．１％ ７０．０kg 10月 25日（金）１４．３％ ７０．５kg 10月 18日（金）１４．４％ ７０．５kg 10月 11日（金）１４．３％ ７０．５kg 10月 4日（金）１４．２％ ７０．１kg 9月 27日（金）１４．２％ ７０．２kg 8月 23日（金）１４．３％ ７１．０kg 7月 26日（金）１４．３％ ７０．４kg 6月 28日（金）１４．６％ ７１．４kg 5月 3

[A---chan]

自分もおやつの食べ過ぎを後悔しています・・＞＜

[knana19]

まとめ方、勉強になります

[magic_0147]

成果が出てますね！しかし食べつつ成果を出すのは大変ですね～。