ROOMIEKITCHEN | ROOMIE（ルーミー）

鍋もオーブンもホワイトソースも使いません。グラタンはもっと簡単にヘルシーにつくれるよ｜キッチンにひと工夫 料理家・松本日奈さんの連載「キッチンにひと工夫」。今回ご紹介するのは、ホワイトソースを使わないでつくるグラタンレシピ。時短でヘルシーなので、覚えておくと便利です。今回の主役は秋の味覚「さつまいも」。焼くのは数分でいいので、トースターで手軽にできちゃいますよ。

[zakkie]

入院レベル。無理。

[noodlemaster]

砂糖もダメだし、精度の高い炭水化物もダメだし。そういうのは市場に出回らんようにしてくれ

[kazkichi]

見出し変わった？　「砂糖を1週間我慢すると、良いことが起こる！」→「砂糖を1週間我慢すると起こる体の変化は？」

[sainokami]

加工品と白ごはんとパンを避ければいいのかぁ

[karatte]

以前は糖分摂らないように注意してたけどとっくに辞めてる。理由は砂糖含まれてる食品大杉。