「B.B.B.」とAYAトレって効果あるの？10月ダイエット振り返り - ナマケモノろーぐ

2018年4月から始めたオーバー50才、中高年女性のダイエット。 ダイエット開始当初から1年で約6㎏（2018年4月60.2㎏⇒2019年3月末54.3㎏）というゆったりペースで減量し、その後の半年は54㎏台の維持を心掛けました。 しかし、気を抜くと直ぐにリバウンド。果たして2019年10月末の体重は… 11月3日（日）の体重は… 9月末の54.3kgからまるまる1㎏リバウンドして、55.3㎏でした👇 10月末といいながら、計測は11月3日（日）になりました。 実は11月2日（土）の計測も55.3㎏で、「これはマズい…あと1日で何とかしよう」と思ったものの、実際には帳尻合わせの酵素プチダイエットもせずに、ちょっと食事を控えめにした（つもり）だけだったので、結局11月3日（日）も変わらず55.3㎏だった…という次第です💧 リバウンドの原因は… 1年がかりでやっと6㎏落とした体重ですが、そ

[lepommier8161014]

１年で６キロ減すごいですね！！AYAトレすごく気になっていましたので、今後の報告楽しみです！我が家はビリーとコアをしています♪最近怠けているので、また頑張らなければ。。

[ohitorisamazanmai]

サプリメントの効果が楽しみですね(^^♪ご報告待っています。

[komihi]

公開してますね〜。すごい〜。AYAさんのってキツそうですね。昔ビリーに入隊して膝を痛めた経験があるので、ハードなものは避けるようにしてます。。。痛めないように気をつけて下さいね。

[tameyo]

頑張っていますね!身長が高いから、ちょうど良い体重と思いますよ～☆

[happyreina]

体重なかなか落ちにくくなってきますよね:( ;´꒳`;):私はかなり大きくリバウンドしたのでどうにかしないと！