NスペPlus 「体に良いアブラ」って何？その答えは“人類の進化”にあった！

「アブラ」。おいしいものにはつきものだけれど、とりすぎると肥満や生活習慣病のもとになってしまうイメージがあるが、なんと世界には「摂取カロリーの7割」もアブラをとっているのに、健康そのものという驚くべき人たちがいる。カギを握るのは、いま“体に良いアブラ”として話題の「オメガ3脂肪酸」だ。なんと6億年前から人類と深い関係があり、それなしには生きていけない“命のアブラ”であることがわかってきた。でも、実は大事なのは「オメガ3」だけではなく、もう一つのアブラ「オメガ6脂肪酸」とのバランスなのだという。「理想のアブラ」をめぐる意外な真実が、人類の進化を知ると見えてくる！ 食べないと生きていけない“命のアブラ”を発見！ 日本からおよそ9000キロ離れた北極圏。ここに、「理想のアブラ」を食べて暮らしている人たちがいる。冬場はマイナス50度以下という過酷な環境で、はるか昔から狩猟生活を続けてきた先住民族イ

[A1riron]

人類の長い歴史を見ても、人類は自然の脅威にはオメガ3脂肪酸を摂取して生き延びてきたが、オメガ6脂肪酸過多で自滅している。「海の幸」が多い日本人は最高にラッキーな環境だけどエスタークは今日も揚げ物を食うｗ