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カレールーのカロリーは高い?糖質量もチェック! | 食・料理 | オリーブオイルをひとまわし
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カレールーのカロリーは高い?糖質量もチェック! | 食・料理 | オリーブオイルをひとまわし
投稿者:食生活アドバイザー 吉田昌弘 監修者:管理栄養士 中山沙折(なかやまさおり) 2022年2月 9日 ... 投稿者:食生活アドバイザー 吉田昌弘 監修者:管理栄養士 中山沙折(なかやまさおり) 2022年2月 9日 子どもから大人まで幅広い世代から人気があるカレーライス。そんなカレーライスを家庭で作る際に欠かせない食材が「カレールー」である。カレールーにはスパイスや塩、砂糖、小麦粉などが使われており、実は意外とカロリーが高い。今回は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を参考に(※1)、そんなカレールーのカロリーや糖質量に注目して詳しく解説する。