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お灸に便利なアイテム 老いない体をつくる中国医学入門
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漢方・薬膳研究科 漢方キッチン代表 阪口珠末先生(著)代表 阪口珠末先生 「老いない体をつくる 中国医学... 漢方・薬膳研究科 漢方キッチン代表 阪口珠末先生(著)代表 阪口珠末先生 「老いない体をつくる 中国医学入門」 若さの素=腎精(じんせい)をチャージしよう! 肝(かん)・心(しん)・脾(ひ)・肺(はい)・腎(じん) の五臓で人間の体を捉える中国伝統医学。 中でもとくに重要なのが「腎」。 「腎」のおとろえは性欲・やる気の低下として現れるだけでなく、 脳の働きも左右します。 年齢と共に減る腎精をどう目減りさせずに長持ちさせるか? 決め手になるのが「食こそ薬」と考える食養生法です。 「毎日一握りのナッツを」「肉は骨つき・皮つきが基本」 2000年の歴史が 証明する究極のアンチエイジングをやさしく紹介。