便秘解消におすすめの運動・マッサージ｜スルーラック【エスエス製薬】

運動時生理反応の男女差や月経周期の影響について検討し、女性のための効率的なコンディショニング法やトレーニングプログラムの開発をめざして研究に取り組んでいる。専門は運動生理学。 身体を動かすことは、腸を動かすことに。体操からツボ押しまで、今日から始められる簡単なものをご紹介します。自分にあうものを習慣にして、便秘解消をめざしましょう。