ハムストリングス(もも裏)の故障を引きづらないための大事なポイントまとめ - まるランニングマガジン

実は長距離選手にとってもそんなに珍しくないハムストリング(もも裏)のケガ。 藤原新、太もも裏を痛め東京マラソン欠場※2013年記事 クリス・ソリンスキー 2012年ロンドン五輪選考会前インタビュー ハムストリングスの故障について ぼくもマラソンを始めてから何回か痛めています。 過度な負荷によりモモの後ろ側がガチガチに硬化してしまう、一種のオーバートレーニング症状とも言えます。 前に紹介したアキレス腱炎にも似ているのですが、今回も短距離や球技でありがちな急性の肉離れではなく、長距離選手に多くみられる慢性的な筋断裂について説明していきます。 一時は競技休養も考えた最悪の時期 治療・リハビリ 予防にタイツの着用 ”負のサイクル”に陥りやすいハムの故障。 愛媛マラソン後の追記。長い距離のダメージについて まとめ 一時は競技休養も考えた最悪の時期 ぼくはハムストリングを始めて痛めたのが、2013年の