【コロナ】コロナ禍での心の健康を保つためのポイント紹介 - タコブログ〜公認心理師と共に楽しむ〜

こんにちは。タコです。 新型コロナウイルス感染症がまだまだ落ち着かず、私たちは制限のある生活を余儀なくされています。 終わりがなかなか見えない、先の見通しが持てない中です。 そのような中で生活をしていると、ストレスが蓄積され、なんとなくイライラする、前よりも落ち込みやすくなった等、あるかもしれません。 国際機関の常設委員会IASCからは、新型コロナ感染症の対応者ガイドが発行されています。 このガイドでは、コロナ禍の社会で働く人々へ向けて、ストレスケアのポイントや他人との接し方について説明してくれています。 また、ガイドは2020年の8月に翻訳されており、ご存じの方も多いと思います。 ガイドが翻訳されてから約1年が経過した今、世の中はまだまだ不安定な状況のままです。 なので、今この時期に改めてこのガイドを見直すことは、とても大事なことのように思います。 ガイドそのものは20ページ以上あるため

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勉強になります！