50代主婦が心がけていること3つ!貯筋・貯金・歯の健康 - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

カーペットの天日干し 10月もあっという間に終盤です。 2021年はあと65日ほどで暮れるわけですね。 50代後半の私は老後に備えてモノを減らして、片づけに励んでいますが、減らしてはいけないものがあります。 私が実践している健康法はオリジナルで独特ですが、3つをお伝えします。 スポンサーリンク 貯筋と貯骨 貯金 歯の健康 まとめ 貯筋と貯骨 秋の紅葉 50代主婦の私が減らさないようにしていることトップは、筋肉と骨量です。 手軽な方法として、天気の良い朝は２階のベランダで甲羅干し。 太陽に「おはようございます！」の礼拝後に、背を向けて、服をまくりあげ背中に直射日光を浴びているのです。 私なりの健康法ですから、ご容赦を。 顔に陽の光を浴びると、シミになりやすいけれど、背中ならガンガン浴びても大丈夫。 もっともわが家のベランダが、隣家から見えにくいからできることに違いありません。 www.tam

[tameyo]

健康あれば老いても働けるはずなので、日々のルーティンとしてまずは日光浴♫ブックマークありがとうございます！

[bob0524]

歯は健康だけでなく金運にも直結する気がするので、できるだけ長く保ちたいものです。

[akisan01]

歯の治療はお金かかりますよね。長く自分の歯で過ごせるように、しっかりお手入れしていきたいです。

[shimausj]

私も健康と貯金に気をつけたいです！日光浴がんばります☆

[haru501227]

まさに今、教育費に苦しめられてます😂筋肉と歯だけは今は自信があるので、現現状維持していこうと思います😊👍🏻

[mamannoshosai]

貯筋も貯金も大事なことですね。骨や歯はスカスカにならないよう、意識的に暮らすことが必要ですよね。お金もかからず続けやすい健康法を習慣化したいものですね😊

[sapic]

毎日コツコツ、本当になんでも毎日少しづつ続けることが大切ですね。

[miraclestars]

健康こそが一番の節約ですよね。そろそろ歯の検診に行こう！！

[tadashian]

貯筋・貯金・歯の健康、どれも大事ですね。

[shiho196123]

年齢とともに記憶力が衰えてきてます。坂道を歩くようにはしています。感謝してます。有り難うございます。

[aquarelax]

歯は大事ですね✨自分で取ることは諦め歯医者さんにこまめにクリーニングに通おうと思います。冬こそ朝日を浴びるようにも心がけます☺️

[g3-gumi]

小アジの焼き干し！次にやってみます。本日、先日の100小アジブログよりさっそく177円で25本あまりを購入してから揚げにして娘たちのおやつにしました。もっと小さい頃からやってあげたかったです。次もやってみます。

[kumori-pannda]

貯筋と貯骨！？ これは日頃から意識していきたいです。80代になっても元気に歩きたいです😊 知識のある貯め代さんは、貯筋、貯骨を完璧に出来そうで流石です♪

[sankairenzoku10cm]

お金と体ですね。どっちも大事だけど、どっちかだけって言われたらやっぱり体でしょうね。自分もう1年くらい歯医者に通っていますww

[goukakuigakubu]

歯は私ガタガタなので、気をつけます😌お金がないからせめて歯ぐらいは😊