【雑穀料理】お箸で切れちゃう柔らかさ！とろとろロールキャベツの作り方・レシピ【高キビ】 - Tempota Blog

洋食の定番メニューとして親しまれているロールキャベツは、子供から大人まで幅広い人に大人気の料理です。今回はひき肉の代わりに「高キビ」を使って、とろとろロールキャベツを作ってみました。工程がシンプルなので、これから雑穀料理を始める方にもおすすめのレシピです。ぜひ参考にしてみてください。 具材と分量 レシピ①具材の下ごしらえ レシピ②タネを作る レシピ③じっくり煮込む 盛り付けたら完成！ 具材と分量 具材と分量(7～8個分) ■ロールキャベツ■ ◎高キビ 80g ◎玉ねぎ 1/2個 ◎にんじん 1/2本 ◎キャベツの葉 7～8枚 ◎豆乳 大さじ2 ◎パン粉 大さじ2 ◎塩 少々 ◎黒こしょう 少々 ■コンソメスープ■ ◎キャベツの茹で汁 200～400cc ◎顆粒コンソメ 小さじ2～3 ◎しょうゆ 小さじ1 ◎塩 小さじ1/2 ◎黒こしょう 少々 www.tempotablog.work ww

[tempota]

いつもたくさんのコメントありがとうございます。簡単･ヘルシー･美味しいの三拍子が揃っているので、ぜひ作ってみてください(*＾▽＾*)

[nurse_minako]

トロトロのロールキャベツ美味しそう(*^▽^*)

[ta-sanpapa]

本当に、1度で良いから、食べに行きたいです

[green3lk]

これもすっごい美味しそうです！！春はキャベツとっても美味しいんですよね(^ ^)食べたいですー♬

[greengym]

箸で少し割っただけで肉汁が、ジュワッと出てくる様が想像できます！これは美味しそう^^

[kefugahi]

これはとても美味しそうです❗ぶっちゃけロールキャベツって、自分的にはおでんの一部ってイメージなので和風出汁で食べますが、コンソメもうまそう❗と言うか元々がそうなのかな？

[fp-investor-info]

野菜たっぷりヘルシーで美味しいそうですね！

[od3673]

本当いつ見ても美味しそうです(^｡^)

[mimi7tan]

画像に見とれてしまいました。

[kami3saki]

そういえばしばらくロールキャベツ作ってないなぁ。春キャベツが美味しい時期なので作ってみようと思います。

[yasumarutaiwan]

ひき肉を使わずにロールキャベツを作るなんて発想がすごいです🥰✨断面が綺麗で美味しそうです✨

[dettotranoi]

とっても美味しそです!!ヘルシーなのが嬉しいですね♪

[shimausj]

すべてヘルシーな材料なのに、美味しそうです〜✨

[santa-baking]

料理ってセンスが出るんですよね～。私にはこれだけの仕上げは到底･･･。(+_+)

[kumori-pannda]

キビをロールキャベツに？！試してみたいです。豆乳を調味料として使うことはなかったので目から鱗でした😊

[higekoioyaji]

とても美味しそうです！見た目も素敵ですし( ‾•ω•‾ )/ 今度参考にさせていただきます！

[aka_koushi]

ロールキャベツは抱き好きです。雑穀を用いたこのロールキャベツの味が気になります。いつもながら丁寧なお仕事、素晴らしいです。