人生を変えたいなら、まずは「ライフスタイル」を変えよう

人生を劇的に変えたいなら、「ライフスタイル」を変えることが大事だ。 最近僕は強くそう思っている。 そして、いま、ライフスタイルを帰るための活動を突貫で行っている。 どういうことか説明しよう。 人生を変えるためには、行動を変える必要がある。 どんなに強く意識していても、行動しなければ結果は変わらない。 結果を変えるのは、常に行動だ。 でも、行動を変えることは、そんなに簡単ではない。 行動は、1回だけ変えても意味がなんだ。 毎日の行動を変え続けなきゃ効果がない。 しかも、変え続けた行動が、強いストレスにならないようにしないと、続けることができない。 たとえば、太っている人が「痩せたい」とどんなに想っても、それだけでは痩せない。 痩せるためには行動を変えなければいけない。 「飲みに行くのを止める」という目標を掲げたとしても、1日だけガマンして翌日から飲みに行っては、痩せることはできない。 「飲み

[tak4hir0]

人生を変えたいなら、まずは「ライフスタイル」を変えよう

[konntonn3809]

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