筋トレ飯の柔らか蒸し鶏のオクラぽん酢（糖質10.9g）レシピは最高だよ！【糖質制限】 - ねこやまローカボ日誌

筋トレヘビロテレシピ、持ってる？ モナ王のような、見事なシックスパック。製氷皿のような、エッジの利いた腹直筋。 皆が憧れる、バッキバキな腹筋。そしてその獲得までの道のりは、結構遠い。 ただ腹筋を鍛えるだけではなく、それを見せる作業も必要なのだ。簡単に言うと、腹筋の上の脂肪布団を脱がなければならない。 脂肪が腹筋の上に載っていれば、腹筋バキバキでも視聴者には届かない。分厚い羽毛布団の下に、スイカを隠していても気づかれないようなものだ。 つまり腹筋を鍛えるだけではなく、同時に脂肪を減らす運動と食事が必須なのだ。 そうしなければ、 良いから！触ってみろよ！ほら！結構堅いでしょ！？ こんな必死のアピールをしなければならない。 ただ、個人的には、筋トレ自体は苦ではない。ひこひこ尺取虫する時間は、むしろ快感である。 ただ、腹筋を割る過程で、一番苦労したのが食である。毎日筋トレ直後に食べるレシピは、結構

[yosiro]

あーうんこいっぱいでそう。宿便出てウエストダウン効果か？

[happy_smiley]

腹バキには興味ないけど普通にうまそう

[tonkotutarou]

さっそく作った。ご飯の上に乗せて食べたらめちゃめちゃ美味しかった。

[Erl]

シェイクスピアもびっくり

[ryugu6]

これはいい！

[baca-aho-doji]

筋トレメニューみたいだけど単純に美味しそう。

[chocosenpai]

最強の組み合わせ！！オクラおいしいですよね！！