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念願のサブ40達成? 菊川Cityマラソン2014 10km
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念願のサブ40達成? 菊川Cityマラソン2014 10km
2014年最後のレース、菊川Cityマラソン2014の10kmに参加してきました。 記録は39分53秒で初の40分切り!... 2014年最後のレース、菊川Cityマラソン2014の10kmに参加してきました。 記録は39分53秒で初の40分切り!去年の同レースのタイムから1分30秒短縮しました。やったー! 菊川Cityマラソンは毎年強い西風が吹きます。後半強烈な向かい風の中をゴールに向かうことになります。 前半セーブして後半ペースを上げていくレース展開が好きな私にとっては、上手くハマらないレースです。 今年も強い風が吹いていたので、追い風になる前半5kmは4分を切るペースで走り、後半向かい風の中で粘るレース展開を目指しました。 ▼▼▼▼ スタートした後は、ギリギリリラックスして走れるスピードを探しました。ちょうど4″00/kmくらいなら、リラックスして走れました。 前半から無理してスピードを上げると、後半失速してしまうため、4″00/km前後で巡航。追い風にも助けられ、5kmを19″57と5kmのベストタイムで通