【食欲湧き過ぎ注意！】夏バテを1日で解消する簡単レシピ ｜ 一人暮らしっく

夏バテの症状と言えば… やはり食欲低下ですよね。 私も夏は食欲が湧かず、ついつい冷たくて軽い物ばかり食べてしまいます。その結果、栄養が偏り、胃腸も冷えてしまうので、余計に食欲が湧かなくなるんです。 今回は、そんな負のスパイラルを打ち破る「夏バテ解消レシピ」を、朝昼晩3食分ご紹介します。食欲がない時でも食べられる物ばかりなので、ぜひお試しあれ。 【朝】簡単酢豚 出典：http://cookpad.com/recipe/3174543 1．材料（1人分） 豚肉：100g 玉ねぎ：1/2個 ピーマン：1/2個 パプリカ：1/2個 片栗粉：大さじ1.5 醤油：大さじ0.5 酒：大さじ0.5 ケチャップ：大さじ1 酢：大さじ1.5 砂糖：大さじ1 水：大さじ2 2．手順 豚肉を一口サイズに切る 醤油・酒で豚肉に下味をつける 豚肉に片栗粉をつけ、180℃の油で片面1.5分ずつ揚げ、一度取り出す 野菜を