「がんばれ」はすべての人に対して禁句 - 横浜ライフコーチング

こんにちは。 うつの人に「頑張れ」は禁句？ 本当でしょうか？ 私はすべての人に対して禁句にすべきだと思います。 そもそも、頑張るという言葉の裏にあるもの、 それは「Have to」、つまり◯◯しなくてはいけないという感情です。 ◯◯しなくてはいけないと思うのは、初めから頭の中で勝手にロールモデルを作り上げている証拠でもあります。 自衛隊においてメンタルのバランスが崩れて辞めていく人は、決まって真面目な人だそうです。 自衛隊員とはこういうものだ、とイメージを初めから作り上げてしまい、その理想から外れていくことで自ら「失格」の烙印を押してしまうのです。 メンタルが不安定な時ほど、常識を根こそぎ捨てて頑張っていないかチェックする。 これは本当に大切なこと。 そこをおろそかにすると、たとえ万事休すと思ってドロプアウトしても、今度は何もしない状況に「頑張って」しがみついている自分に気づかなくなってし

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小さい頃、仕事に向かう父に「パパがんばれー」と言ったのを心から反省します。