【野球肘の対策】「肘」の内側が痛いときは「肘」ばかりみてはだめ - 野球肩革命所

「野球肩革命所」ということも合って、当サイトへ、「肩が痛い」、「肘が痛い」という「怪我」や「故障」に関する質問が多数頂きます。 中でも多い質問の一つである「肘の痛み」に関して今回の記事ではお伝えしようと思います。 「肘」は「曲げる」・「伸ばす」の２種類の「動作」しか原則行うことができません。 しかし「投球」時に関しては、例外的に「外反」という「肘」が外に広がろうとする「ストレス」がかかります。 その「外反」の影響で、野球選手は「肘」の「内側」を痛めることが多くなります。 つまり、「内側側副靭帯」の故障が多い傾向にあります。 よくある質問でも、「内側側副靭帯」の「炎症」や「損傷」という診断を病院からされた・・・といった内容が大半を占めます。 そこで医師から「ノースロー」を告げられ、「痛み止めの飲み薬」、「貼り薬」が処方されます。 といったセオリーができあがっています。 しかしこの「セオリー」