2つの方向からアプローチ【努力の継続方法】 - 走れ、リューガク

はじめに こんにちは。 様々な書類を提出して留学の準備がどんどん進んではいるものの 引っ越しの大変さをとても痛感しているゆーしーです。 先日、Instagramのコメントで 「（ランニングを）継続させる秘訣は？」 という質問を頂いたので、それに対する回答を書きたいと思います。 私の場合、結論から書くと、理由は2つあって 心身ともに健康でいたい 走るのが好きだから という答えになります。 この回答になった考えを以降に記載します。 努力を継続するモチベーションは2つ 努力を継続させる人の多くは、以下の2つに分けられる（あるいは両方に当てはまる）ことが多いと思っています。 好きだから続けられるタイプ 目標から逆算して強い意思で動けるタイプ 順に詳細を記載します。 好きだから続けられるタイプ このタイプの人は努力自体に苦しいことがあるものの、そのこと自体を楽しいと感じている気がします。 そのため、