結果を出す人はみな「休息の技術」を持っている！ 吉越浩一郎（トリンプ・インターナショナル・ジャパン元社長） | ZUU online

トリンプ・インターナショナル・ジャパン社長時代、19期連続増収増益という記録を打ち立てた吉越浩一郎氏。徹底的な"デッドライン付き仕事術"で残業ゼロを実現したことは有名だが、実は、この仕事術を下支えする重要な要素が「休息」だったと言う。圧倒的なアウトプットのための、一流の休息術についてうかがった。（取材・構成＝林 加愛、写真＝永井 浩） 2週間連続休暇を強制、そこで起きた珍事とは？ 長時間労働は「無能の証」と断言する吉越浩一郎氏。トリンプ・ジャパン社長時代は残業ゼロを徹底、定時になると自らフロアの電気を消して回ったという「伝説」も残っている。 「仕事というものは本来、就業時間内のパフォーマンスが問われるもの。『時間内で』という縛りがあってこそ、効率を上げる工夫ができる。それが個々人の能力の向上につながるのです」 限られた時間を濃い密度で働くということは、「質の高い休息を取る」ということと表裏

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休まないと質があがらない、、、

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“当時、40代だった吉越氏がもうひとつ実践していたのが、「8時間睡眠」だった。”