★信州トレーニングOyaji日記Vol 50★パティスリー”ファヴォリ(favori)“、オープン - zzzyutaka’s blog

“松本市寿(デリシア寿店近く)”に新しくパティスリー”ファヴォリ(favori)“がオープンしたので奮発して 夕飯後のデザートにスイーツを買いました☟ 7/16 バイタル (血圧133/85/51、体温35.6℃、身長:168cm、前体重64.00Kg⇒後体重63.70Kg) 【昨日の運動】 午後：スタジオトレーニング 2本（RPM 45分、ボディパンプ 30分) 総消費カロリー1003Kcal 【昨日気になった事】 自転車の踏み足と引き足？ ビンディングシューズを使うことによって、”踏み足と引き足が両方できるから速く走れる”とよく言われます。『弱虫ペダル』8巻にある手嶋さんのセリフ「今までの倍の力でペダルを回せる」を思い浮かべる方も多いでしょう。 ママチャリ、シティサイクルを漕ぐときは、ペダルを「踏む」のがメイン。ビンディングシューズを使うとペダルを引き上げる「引き足」が可能になります。

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