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髪の毛が抜けにくくなる栄養のある食事って何? – さくらの日記
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髪の毛が抜けにくくなる栄養のある食事って何? – さくらの日記
髪の毛って生えたり抜けたりするのに栄養が大事だって 話なんだけど、確かにそう思う。じゃあ、どういう... 髪の毛って生えたり抜けたりするのに栄養が大事だって 話なんだけど、確かにそう思う。じゃあ、どういう栄養を取ればいいの? 髪の毛が生えやすくなる栄養と食事 よく、髪を生えやすくするにはわかめを食べればいいって 聞くけど、わかめだけを食べても髪が生えやすくは ならないんだって。 結局、髪の成長には、その栄養分が十分に行き渡るように 体内の血流がよくて、健康であることが大事なんだって。 だから、バランスよく食事をとって、髪にいいと言われる 食材ばかりを食べたりして、栄養不足にならないことが 大事なんだって。 髪の毛が抜けるのは栄養不足が原因? 栄養不足の状態になると、髪が抜けやすくなるって 本当なんだよ。 具体的な例として、周りの知り合いに聞いた話を まとめると、子供を産んで、母乳で育てていると 髪が抜けまくるのよね。 赤ちゃんに母乳を与えて、必要なタンパク質を体外に出しちゃうと それを補うよう