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簡単な健康法(4)
■ ヨガ(ヨーガ) わたしも若い頃、精神的なものを求めてさまよっている時に、ヨガの本に出会いました。... ■ ヨガ(ヨーガ) わたしも若い頃、精神的なものを求めてさまよっている時に、ヨガの本に出会いました。色々な本を手にしましたが、中でも、沖正弘氏の「沖ヨガ」の本を熱心に読み、実践をしました。 ヨガの行法を中心に精神的な面を強調された内容でしたので、当時のわたしにはピッタリだったように思います。唯、わたしは生来の怠け者ですから、行法も十分に身につけることなく今日まで来てしまいました。 その後は、より精神的な面に意識が向きましたので、沖ヨガ以外のヨガの本や瞑想の本などを求めて学んで行きました。でも一度も、それら等のヨガの指導者の所に出向いたことはありません。 わたしの天の邪鬼な性格から、人に教えてもらうというのが、どうにも苦手といいますか、直接指導を受けることを嫌う、イヤな性格があるせいかもしれません。 それと自分自身で求める所が違うという、何か心の奥深くにある意識がそうさせなかったようにも感じ