薄毛予防と生活習慣

薄毛防止に、睡眠時間などの習慣を見直すことでも、効果があります。 夜の10時から午前２時にかけて、人間の体は成長が最も活発になるといいます。 この時間帯に新しい細胞がどんどん作られます もちろん新しい髪も生み出されていきます。 薄毛を予防する上では、この時間帯に充分な睡眠をとっていることが大切になります。 現代社会で生活していると、ストレスの要因となるものが沢山あります。 しかし、ストレスは薄毛の大きな原因となります。 ストレスによって全身の血行を悪くし、新しい髪を作る成分が毛根に届けられにくくなります。 薄毛予防には、ストレス解消方法やストレスを軽減する工夫をし、おおらかな気持ちを持つことが大切です。

[gan64]

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