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イチロー 初動負荷トレーニング l 慢性腰痛対策 細胞活性ストレッチ
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自宅でイチロー選手のような体になる方法! なぜ、イチロー選手だけが怪我もしないであんなに活躍できる... 自宅でイチロー選手のような体になる方法! なぜ、イチロー選手だけが怪我もしないであんなに活躍できるのか? 【イチロー選手の秘密はトレーニング方法にあった!】 イチロー選手は、高い打率、早い足、レーザービームと呼ばれる肩で、 大リーグに革命をおこした。 なぜ、怪我もせずシーズンオフにも150kmの球を投げることができるのでしょう? その秘密は初動負荷トレーニングというトレーニング方法なのです。 【初動負荷トレーニングの特徴と従来の筋トレとの違い!】 初動負荷トレーニングは専用のマシンを使用して行います。 専用マシンは一般的なウェイトマシンとは全く違うマシンです。 可動域を広げることなども考慮されています。 (特 徴 ) ・初動負荷トレーニングは重いウェイトを使用しない。 ・初動負荷トレーニングは運動後にも疲れがたまらない。 ・通常の筋トレと違い、運動後に体が硬くならない。 (従来のウェイトマ