四十肩・五十肩に効果的なツボ（つぼ）・マッサージ | 四十肩・五十肩の勘所 |

四十肩・五十肩に効果的なツボ（つぼ）を指圧することで、症状を和らげます。 上手に指圧するには、ちょっとしたコツが必要ですが、一人でも出来ますし、家族やパートナーに行ってもらうのも良いでしょう。 また、力加減やツボの位置、効果的に指圧をする順番など、プロならではのテクニックを感じ取る意味でも、指圧・マッサージは、ぜひ一度、「専門家」にしてもらう事をおすすめ致します。 全国 病院・治療院 検索 四十肩・五十肩に効果的なツボ（つぼ）の位置 （１）臑兪（じゅゆ） 肩甲骨の肩峰突起の後下縁にある凹み（肩関節後の凹み辺り） （２）肩井（けんせい） 首の付け根と肩先とのほぼ中央 （３）天宗（てんそう） 肩甲骨の中央の凹み （１）肩ぐう（けんぐう） 腕を水平に上げたときにできる２つの凹みのうち、前（胸側）の凹み （２）巨骨（ここつ） 鎖骨外端と肩甲骨の間にある凹み （３）肩りょう（けんりょう） 腕を水平に