asahi.com（朝日新聞社）：試験前に不安を書けば、成績上がります 米シカゴ大研究 - サイエンス

重圧のかかるテストの前に不安を書くと成績向上――。学生を対象にした実験で、米シカゴ大の研究チームがそんな結果を明らかにした。本番に弱いタイプの人には朗報かもしれない。米科学誌サイエンスに発表した。 大学生２０人に数学のテストを受けてもらった。１回目は「ベストを尽くすよう」指示した。２回目は、「成績優秀者には報酬を渡すが、２人ペアでどちらも成績を２０％上げないといけない」などと重圧をかけた。開始前、大学生の半数に「試験に関する不安」を１０分間書いてもらい、もう半数には１０分間静かに座ってもらった。 すると、不安を書いたグループのみ２回目の成績が上がった。ただ、試験と関係ないことを書いた実験では成績が上がらなかった。 高校生を対象に、期末試験で同様の実験をしたところ、同じような結果が出たという。 研究グループは、問題文や計算した数字など一時的に情報をとどめる脳のメモ帳（ワーキングメモリ

[ArtSalt]

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[Nean]

どういう知見からこういう実験を思いついたんだろう。

[sasahiro007]

これ重要。毒を吐き出せば、機能が向上するとな。『一時的に情報をとどめる脳のメモ帳（ワーキングメモリー）が重圧で十分に働かなくなるのを防ぐ効果がある』

[suppy24]

「こんなミスするかも…」「もしあれ間違ったらどうしよう…」ってひたすら後ろ向きネガティブな発言書けという話か。それで成績上がるってか。マジか。