血行不良について

☆血行不良が抜毛・細毛の原因です。 髪の毛は血液から栄養を得て、成長しています。 血流が悪いと、健やかな毛髪は育たないといえます。 現代人の血行不良の原因の多くは下記の３点ではないでしょうか？ ①睡眠不足 睡眠中は副交感神経の働きが優位となり、全身の血管が拡張しま す。 睡眠をとらないと、血管が収縮した状態が長く続くことになり、血行不 良の原因となります。 また、睡眠中は頭と心臓がほぼ同じ高さになるため、頭皮の血液 循環量が比較的多くなり、栄養分が効果的にとれます。 髪の毛が最も成長するのは夜、特に22時～2時の間です。 なぜなら、副交感神経が最も活発化し、成長ホルモンが大量に 分泌される時間帯だからです。昼に受けたダメージなどを、 寝ている間に働く免疫細胞やホルモンによって修復するのが、 睡眠なのです。 体は、毎日の充分な睡眠によって疲れから解放されます。 睡眠は血流を促し、臓器の免疫力