糖尿病の食事療法ナビ

糖尿病になったら、どんな食事をすればいいの? 糖尿病患者のための食事療法を紹介します。現代人ならば常にその存在を意識する、 身近な生活習慣病といえば糖尿病ですよね。 運動不足やストレスの増加、食生活の欧米化などによって その患者数は年々増加しており、 2007年時点で40歳以上の4人にひとりが 糖尿病、もしくは予備軍といわれています。 一度なってしまえばもう治すことはできませんが、 適切な指導の元に生活を改善していくことで 症状を緩和させ、コントロールすることが可能な病気です。 その治療の主となるのが食事療法です。 食生活に気をつけることによって、 遺伝的になりやすい人も予防することができるのです。 身近に患者がいる場合、一番悩むのが食生活ですよね。 食べていいもの、いけないもの、毎日の献立...。 好きなものを我慢したりなかなか外食に行けなかったりと、 患者もその家族もストレスが溜まりが