明日からデキる！生活向上委員会「メタボより怖いサルコペニア肥満」| ゆうどきネットワーク |NHK

糖尿病や高血圧など、生活習慣病の原因となる肥満。今、見た目では分からないある肥満が注目を集めています。その正体とは“サルコペニア肥満”。体の筋肉がやせ細り、かわりに体中が脂肪だらけになってしまう恐ろしい肥満です。生活習慣病になるリスクも普通の肥満のおよそ２倍と言われているこの肥満は、どのような生活でなってしまうのでしょうか？その原因と対策方法をお伝えしました。 医学界でも１～２年ほど前から存在が注目され始めたというサルコペニア肥満。 では、そもそもどのようなものなのでしょうか？ 左は健康な人の太ももの断面図です。 真ん中の丸い部分が大たい骨。そして、その周りの黒い部分が筋肉で、外を囲む白い部分が脂肪です。 それに対し、右側がサルコペニア肥満の人のふとももです。 明らかに筋肉が少なく、脂肪が非常に多くなっています。 二人の身長と体重は全く一緒ですが、体の中ではこれほどの違いが出

[julajp]

ダイエットのリバウンドは筋肉量落とすやり方が影響ということで、炭水化物減らしつつタンパク質ちゃんと摂りましょう方式で良い感じ。筋肉落とさずダイエットが肝心な様子。

[aozora21]

簡単な腿上げやストレッチを5分程度一か月やったら体脂肪率が下がって筋肉量が増えたよ！ほんとに効果はちゃんと出るもんだと感心。

[chuty]

明日からデキる！生活向上委員会「メタボより怖いサルコペニア肥満」| ゆうどきネットワーク |NHK

[anrkny]

明日からデキる！生活向上委員会「メタボより怖いサルコペニア肥満」

[daybeforeyesterday]

うーむ

[jt_noSke]

ふーむ

[mashori]

これかもしれん。対応考えよう

[nanagami]

明日からデキる！生活向上委員会「メタボより怖いサルコペニア肥満」| ゆうどきネットワーク |NHK

[call_me_nots]

”筋肉量↓＋脂肪量↑＝体重は不変”の恐怖

[zaikabou]

体脂肪率計ればわかるの？どれぐらいは危ないとか、指標はあるのかな？

[finalvent]

2012.11