覆るか、肥満の定説 原因はカロリー？ 炭水化物？ 日経サイエンス - 日本経済新聞

なぜ人は太るのか？その原因について世界保健機関（WHO）は「肥満や体重過多の根本原因は摂取カロリーと消費カロリーの不均衡にある」としている。つまり食べすぎか運動不足か、あるいはその両方ということで、これが肥満の原因に関する定説となっている。だが、最近になって、ホルモンの働きを原因と指摘する新説が脚光を集めている。運動しても体重減らず カロリーの不均衡が原因という定説が正しければ、タンパク質で

[deneb-y]

結果には期待。でもまた糖質制限ダイエットとか白い穀物ヘイトでドヤる人が増えるんだろうなー。適正なバランスと自分の適正量とを見計らえばいいだけの話なのに、何かを悪にしたがる。

[htnmiki]

デブに向かって今までずっと「摂取カロリー＜消費カロリーなら痩せるんだよアホ」とドヤ顔で言い続けてきたので今さら覆ると困る。

[tikani_nemuru_M]

乱暴な記事だなあ・・・。肥満の原因を「１つ」に特定しちゃうなんて間違っているし害もでかいだろうに。もちろん、ホルモン分泌の関連で太っている人【も】いることは疑いないけど。

[tanayuki00]

ラーメンはどっちにしろアウトw

[tenkinkoguma]

太っている人それぞれ理由は違うだろうに…なんか乱暴な実験に感じる。

[downist]

アメリカンな食生活を見ていると、「原因特定して痩せたい」よりも、「原因避けてドカ食いしたい」、の方が上位にきそうな気がしてなんとも。

[blueboy]

どっちみち、炭水化物の前に野菜をいっぱい食べればいいんだよ。モヤシ炒めがお薦め。ゆで野菜のサラダもお薦め。こうやって野菜を食べて、炭水化物を減らせばＯＫ。結論が出るまで待つ必要はない。すぐ実行しろ。

[xtokx]

健康診断の時、野菜を先に食べ、ご飯の量を半分にするだけで違うと言われ、実践中。確かに、体重落ちた。

[farako]

日々努力の内容を書いてみろよデブ。

[daruyanagi]

オコメスキーとしてはつらい

[gryphon]

ほんとかしらん。

[itochan]

そのむかし、「GI値ダイエット」なるものがあってですね、

[TOK]

実際に１年間かけて、完全に摂取・消費カロリーを管理して比較実験するらしい。さすがアメリカ。

[takahiro_kihara]

さて、どうなるか？

[sashim]

ホルモンの仕業じゃしょうがないよね。

[daybeforeyesterday]

うーむ

[uturi]

結論が出てからダイエットするわ

[t-sat]

これで分かるのって今までのカロリー評価が間違ってたって事ではないのん?

[uzusayuu]

カロリーも炭水化物も両方原因ってことじゃダメ？

[geeorge]

カロリーだけで体重の増減が決まるなら、ダイエットしたての急激な減少がずっと続くはずだし、まぁそれだけじゃないだろというのは、誰もが感じている気がする。一年後が楽しみだわ。

[cider_kondo]

カロリーはベクレルなのでシーベルトに相当するものを捜索する実験、なのかなあ？（ただちに健康に影響はない

[ijustiH]

いつも食後の重い倦怠感に悩まされているからインスリン過剰分泌に伴う血糖低下を疑っているんだけど、インスリンが肥満の主因だとすると私は太りやすいのか。もともと痩せすぎなだけに、太ってからでは遅いな…。

[adsty]

肥満の原因を科学的に究明するためのかなり本格的な実験が近く始まる（結果が出るまで１年近くかかる）。

[toycan2004]

結果が出てもただし欧米に限るとなりそうな予感

[etr]

我が家の炊飯器は数ヶ月稼働しておらず，体重は順調に落ちております。この情報が公になれば米農家が困るから，メディアは報道しないだろうね。

[k-takahashi]

『肥満の原因に関する定説が誤っている可能性』　『環境要因として真っ先に疑われるのは、私たちが摂取するカロリーの総量ではなく、炭水化物の量』　アトキンス式というのがあったが、あれよりはまともそうな話

[chicken22]

低炭水化物な食生活にすると痩せるか、1年かけて臨床実験するらしい。僕も実験に混ぜて欲しいｗ

[emiladamas]

”肥満の原因は摂取カロリーと消費カロリーの不均衡ではなく、様々な細胞で脂肪の蓄積を促しているホルモン、特にインスリンの働きの異常のようなものかもしれない”

[sub_low]

禁煙して太らない人って聞いたこと無いから、別の因子があると思ってる。

[stonyway]

肥満の定説が覆るのか結果が楽しみ。　自分は肥満を考えるより、運動不足を気にしなきゃだめかな。

[lejay4405]

や、薬の影響で太るとかあるし、カロリーだけじゃないんじゃ？とは思ってたよ

[satomi_hanten]

「努力をしているが」って言ってて本当に努力してる人ほとんど見たことないデス。運動して消費するエネルギーなんて水泳以外微々たるもんだしね。基礎代謝も同様。

[tomhoo]

炭水化物ダイエットが正しいのか、それともカロリーコントロールダイエットが効果的なのか。結果は一年後にわかるらしいが、それまでに痩せないと泣いているズボンが沢山あるんですね・・・。

[kiyotune]

実家の親が「米を食べないと腰回りが太くなる（脂肪がつく）」と医者（栄養士？）に言われたらしく私にも強要するんですけど。年代によっても違う？話半分に聞いてる。結果興味ある。

[hidex7777]

これ初めての実験じゃないでしょ。結論は出てる。ほんの少しの糖質でも急性インスリン応答が生じるから減らすだけじゃダメ。

[e-domon]

摂取した飲食物の質量以上に体重は絶対に増えない。呼吸によって排出するCO2の炭素は主に炭水化物や脂質由来である事実も疑いない。故に、摂食量を減らせば確実に体重は減る。問題はそれが苦痛だという点だよ。