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優先情報チャンネルについて
私、カサイト先生はリラクセイションについても書いているので、[そちら]もご覧下さい。 それで、なぜ優... 私、カサイト先生はリラクセイションについても書いているので、[そちら]もご覧下さい。 それで、なぜ優先情報チャンネルなのか…ということについてお話しします。長年、リラクセイションの実習指導や研究をしていて感じることは、リラクセイションとは身体のことなのに「大多数の人は身体感覚への関心が低い」のです。 リラックスできないと嘆く人は少なくないのですが、そうした人の多くは自分自身の身体感覚に鈍感だったりするのです。研究の話は省きますが、トレーニングしたり感覚を深めたりしなければ、7-8割の人は「身体感覚に鈍感」だといえます。したがって、リラックスしようにも自分の身体感覚に鈍感なのでうまくできないのは当たり前のことになります。やれやれですね。 したがって、「どうしてこんなに身体感覚に鈍感なのか」という問題が出てきました。結論としては、「異常ともいえるほど身体感覚に敏感・過敏な人が居ること」そして「