睡眠は生産性向上のための手段？ | 財経新聞

毎晩平均して何時間ぐらい睡眠を取っていますか。もっと寝ることができれば、より健康で幸せに、そして生産的な人間になれると思いますか。[写真拡大] 毎晩平均して何時間ぐらい睡眠を取っていますか。もっと寝ることができれば、より健康で幸せに、そして生産的な人間になれると思いますか。 疲れている人にくらべてよく休んだ人ほどより多くのことができる――そしてより創造的にものを考えることができる――と常識では考えられていますが、忙しい幹部社員たちにとって実際にほんの少しでも目をつむっている時間がどれだけ少ないかを自慢することは特別なことではないのです。 事実、最も忙しくしている人たちの多くは睡眠をほとんど中毒のように捉える傾向があります。必要としてはいるけれども、できればなくても済ませたいと。 しかし、ウェブサイトFrugal Dad（倹約父さん）に掲載されている興味深いインフォグラフィックを見てもわかる