筑波大、軽い運動が記憶力を高める仕組みの一端を明らかに | 財経新聞

異なる強度の6週間走運動トレーニングが神経新生に及ぼす影響を示す図。（A）Ki67陽性細胞数、（B）BrdU/NeuN陽性細胞数。細胞増殖は強度に関係なく、運動で有意に促進された。一方、新生細胞の成熟は、ストレスフリーの低強度運動のみで有意に促進された。（筑波大学の発表資料より）[写真拡大] 筑波大学の征矢英昭教授・ラクワールランディープ教授の研究グループは、ラットを使った実験で、軽い運動が効果的に海馬の神経新生を促進することを実証した。この結果は、軽い運動が認知機能の増進に貢献するという仮説を補強するという。 近年、運動が記憶や学習を司る海馬に作用し、新たな神経細胞の産生を促すとともに、記憶力を向上させることが明らかになってきた。 今回の研究では、ラットを安静、低強度（15m/min）、高強度（40m/min）の3群に分けて、5回/週の頻度で、6週間の走行トレーニングを行わせ、海馬の神経

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うーむ

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“ラットを使った実験で、軽い運動が効果的に海馬の神経新生を促進することを実証した。この結果は、軽い運動が認知機能の増進に貢献するという仮説を補強するという。”