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エスカップの2つの効果に驚き【カロリーや副作用に注意しよう】
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気になるエスカップのカロリー 栄養ドリンクもカロリーがあることを知っていますか?1日のカロリー摂取... 気になるエスカップのカロリー 栄養ドリンクもカロリーがあることを知っていますか?1日のカロリー摂取量は年齢や仕事によっても摂取カロリーは異なりますが、成人で1800kcalから2200kcalだと言われています。 カロリーを気にする事で必要以上に摂ることや、不足することが無くなるでしょう。 エスカップ1本あたりのカロリーは75.2kcalです。 それでは75.2kcalとは一体どのぐらいの食べ物と同じなのでしょうか?いくつか種類を挙げてみたいと思います。 ✅ ブドウ一房(140g) … 70kcal ✅ ゼリー(80g) … 56kcal ✅ 温州ミカン(2個200g) … 74kcal ✅ バナナ(1本) … 77.4kcal ✅ 甘めの