ウォーキング 女性の生理周期とダイエット：ウォーキングダイエットで脂肪燃焼

会社の健康診断で太り気味と診断され、ましてやメタボリック症候群の予備軍に入ってしまったかも？なんていう人も増え、今やダイエットは女性だけのものではなくなりました。 しかしそれでもダイエット本、ダイエットサプリ、ダイエットグッズなど、まだまだ女性向けのものが多く発売されています。 女性にとってダイエットは永遠のテーマなのかもしれません。 ところで女性の生理周期がダイエットに影響していることをご存知でしたか？ 生理前にはなんだか気分がすぐれないし、肌の調子も悪い・・・というように、女性には生理周期とともに繰り返されるからだのサイクルがあります。 ダイエットのために食事制限やウォーキングを始めても、時期によってからだが軽く感じたり、食事制限は守っているのに体重が増えたりするのは、このサイクルに影響されていることも多いのです。 では、このサイクルを味方につけてダイエットを成功させるにはどのタイミン

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会社の健康診断で太り気味と診断され、ましてやメタボリック症候群の予備軍に入ってしまったかも？なんていう人も増え、今やダイエットは女性だけのものではなくなりました。しかしそれでもダイエット本、ダイエッ