心の健康_分かりやすい美容と健康法

ストレスは誰にでも起きます。特に人間関係の悩みは辛いものです。心が折れそうな状態が長く続けばうつ病になります。うつ病は誰でもかかります。どんなに楽観的な人でも心が強い人でも。心と体がバランスしてこそ健康です。 生活習慣病予防など体だけでなく、うつ病も予防が必要です。自ら心を追い詰める悪循環から解き放ち、疲れた心を 癒しましょう。