慢性疲労症候群（CFS）は、ヨウ素不足あるいは甲状腺の問題によって発展する可能性がある。オランダのフローニンゲン大学の学者たちが発表した。 2018年3月22日, Sputnik 日本
慢性疲労症候群の原因が見つかる
慢性疲労症候群（CFS）は、ヨウ素不足あるいは甲状腺の問題によって発展する可能性がある。オランダのフローニンゲン大学の学者たちが発表した。 2018年3月22日, Sputnik 日本
【癖になっていたら要注意】ヒゲ（髭）を抜くことで招きうるリスクの代表例と改善方法一覧
Tweet Pocket ついつい癖で… 剃り跡が気になるから… 抜いたら生えてこないから… という理由から日常的にヒゲを抜いている、もしくはヒゲを抜いた経験がある方も多いのではないでしょうか。 確かにヒゲを抜くことで直後の見栄えは剃り跡も残らずきれい、気持ち的にもすっきりすることも多いです。 しかしながら、ヒゲを抜いてもしばらく生えてこなくても永久的に生えてこないということはありません。 さらに、ヒゲを抜くことと引き換えに様々な肌トラブルを引き起こしてしまうリスクも孕んでいるため、「ヒゲを抜く行為はいますぐやめるべき」です。 そのリスクは単に毛穴を広げてしまうだけでなく、埋没毛や毛嚢炎、色素沈着、さらには抜毛症という精神疾患まで… そこで今回はヒゲを抜く行為はやめた方が良い理由とヒゲを抜いてしまうことで起こりうる肌への影響＝リスクをご紹介します。 実際に肌トラブルを起こしてしまった際の改
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【熱中症対策】体重ごとの「1日の水分摂取量」を公開。じつは、こんなに必要なんです
現在の自分の体重から「1日に必要な水分摂取量」を割り出す計算式を、健康情報サイト「Health & Love Page」より紹介します。意識して飲もうとすると、これが結構な量。けれど、人体の約6〜7割が水分でできています。熱中症予防はもちろん、日頃から水分補給は欠かせないしね。 適切な水分量の特定には、あなたの体重が需要な役割を果たしています。論理的に考えて、体重が重いほど多くのエネルギーが必要なのと同様に、より多くの水分も摂取する必要があります。 あなたに必要な水分量を知るため、ガイドを参考にしてみましょう（この記事内はポンド計算が主軸にありますが、以下にポンドからキロへの換算式も紹介しています）。 1.まずは現在の体重（ポンド）を測定。 2.つぎに体重に2/3もしくは67%を掛け合わせ、1日に必要な水の量（オンス）を導きだします。体重135ポンド（約61kg）の場合、あなたには1日約9
理由もなく疲れているとき→大半の理由はたったこれだけ : らばQ
理由もなく疲れているとき→大半の理由はたったこれだけ 理由もないのに体が疲れていることはありませんか。 前日によく寝て、しっかり食事も摂ったはずなのに、リフレッシュどころか、むしろ体が重く感じるときがあるかと思います。 多くの場合、それを引き起こしているのはシンプルな理由で、あるシンプルな習慣によって改善することができると、海外掲示板で紹介されていました。 LPT: If you feel tired and don't think you should be, you're probably just dehydrated. その理由は、脱水症状。 脱水は大げさにしても、十分な水分が不足している人が実に多いとのこと。 水分をたっぷりと摂りましょう。（水か白湯を推奨） それだけで疲れがとれることが多いそうです。 もちろん、他に病気などの原因がある場合は別ですが、よくわからないけど体調が優れ
水素水の「体にいい」は科学的に全く根拠がないインチキだった - まぐまぐニュース！
健康のため、サプリメントをはじめとした何らかの健康食品を常用している方も多いかと思います。中でも「水素水」は、今や誰もが知る健康飲料のひとつですよね。しかし、無料メルマガ『アリエナイ科学メルマ』では、水素が身体に良いことを謳った水やタブレットは何の根拠もない眉唾商品だと斬り捨てています。 暮らしと科学：水素水 えー。これらの商品のアホらしさを改めて言うまでも無いのですが、それでもだまされる人が絶えないので説明いたします。 水素が体に良いという話は、もともと体内で発生する活性酸素に対抗できる活性水素（水素ラジカル）が良いという話からきたもののようです。 ただまぁ活性水素が解けた水が体に良いという話も、別に確固たる根拠（エビデンス）があるわけでもないのですが、一応、著名な医学系の人たちの中にも擁護する人がいるので、まったくもって効果が無いともなんともいえないですが、まぁ有意な効果はまったくない
乳酸菌のプロが本気で『ヤクルトとピルクルの違い』決定版を作ったよ
大腸は人間の大切な免疫器官です。 腸内フローラ、腸活という言葉もメジャーになり、腸が消化だけではなく体全体の健康を整える免疫器官ということが周知されるようになりました。 僕自身、大学で食品微生物を研究していたこともあり、乳酸菌やヨーグルトに関してはちょっとうるさいですよ。 乳酸菌、腸内環境、ヨーグルトの基礎知識を専門外でもわかるように解説します ヨーグルト、乳酸菌飲料、発酵乳など『乳酸菌』を摂取できる食べ物、飲み物はたくさん。 僕も昔はカルピスジャンキーでした。今はヤクルトばかり飲んでいます。 ところで… ヤクルトとピルクル… どちらも飲んだことありますか？ 似た容器に入って、同じような味で、同じ効果… そう思っている人も多いかもしれません。 ヤクルトのほうがピルクルより高いので、値段でピルクルを選んでいる人も。 では、ヤクルトとピルクルの差はなんでしょうか？ 今回は、食品メーカーの中の人
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栄養ドリンク｢グイッと1本｣で疲労が倍増？
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美脚エクササイズのやり方とは？中村格子先生 保田圭さん10日間でO脚改善 サタデープラスで紹介
美脚エクササイズとは？ TBSテレビ系「サタデープラス」で、短期集中企画として美脚エクササイズが放送されましたので紹介したいと思います。 教えてくれるのは、スポーツドクター 医学博士 中村格子医師です。 中村格子医師のプロフィール Dr.KAKUKO Sports Clinic 院長 整形外科医・医学博士 生年月日：1966年9月13日 出身：岩手県 経歴 平成4年 横浜市立大医学部卒業（医師免許取得）卒業後、同大学整形外科学教室入局 平成8年 大学院卒業（博士号取得）。同大学付属病院、関連病院等に勤務後、自治医科大学整形外科助教、日光市民病院整形外科科長を経て国立スポーツ科学センター医学研究員。 トップアスリートの健康やコンディショニング指導や各種チームドクターとして日本代表を支えている。 『女医が教えるマジカルエクササイズ』など著書多数。 中村格子医師のオフィシャルサイト 中村格子医師
歯科医が絶対に選ばない歯ブラシの特徴 「毛先が山切り」「毛先が細い」「柔らかい歯ブラシ」 : お料理速報
歯科医が絶対に選ばない歯ブラシの特徴 「毛先が山切り」「毛先が細い」「柔らかい歯ブラシ」 2015年01月31日10:00 カテゴリニュース健康・メンタル 1: 海江田三郎 ★＠＼(^o^)／ 2015/01/29(木) 20:53:18.76 ID:???*.net http://news.livedoor.com/article/detail/9725448/ そこで今回は、富山県の小矢部市で自身の歯科クリニックを経営している渡辺智良先生に普段どんな歯ブラシを使っているのか、聞いてみました。 “選んではいけない”歯ブラシの特徴も分かってきたので、ポイント3つをご紹介したいと思います。 ■１：毛先が山切りになった歯ブラシ 渡辺先生によると、歯ブラシ選びで重要なポイントは“毛先の寝にくさ”にあるといいます。 歯の表面や歯と歯の間に付着したプラーク（歯垢）は粘着性のあるフィルムで覆われており
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「正しいオナニーの仕方」を泌尿器科医に聞いてきた【足ピン・強グリップオナニーはダメ！】 | STAND
疲れの原因は脳の疲労 ミトコンドリアが「さびる」 - 日本経済新聞
synapse.am
酸っぱいチェリージュースを飲むと睡眠の質が6%もアップする！
http://tv.1043.in/satplus20150808/
宮本顕二・礼子夫妻（１）寝たきり老人がいない欧米、日本とどこが違うのか | ヨミドクター(読売新聞)
住吉区の接骨院 高木接骨院・鍼灸院
10時に寝ないと美しくなれないは嘘？キレイを磨く本当の睡眠法 - モデルプレス
大阪の漢方薬局｜漢方マルヘイ薬局 | 大阪府大阪市中央区道修町にある漢方薬局です。