アルペンフィットネスクラブ丸の内タワー | 足の小指のツボこんにちは ヨガインストラクターの近藤です。 ヨガレッスンの際、よくある質問 「裸足でやった方がよいですか？」 ポーズをとる際に滑りにくくなるという事の他に ・足の裏から不必要なものが出ていくと言われている事もあり・・・ 裸足でやることをお勧めしています(*^_^*) 内臓が疲れていたりすると、靴下の汚れが落ちにくくなったりします。。。 ちょっと観察してみましょう！ また 足の爪の形も１つの身体の観察するおすすめの場所です。 内臓や体が元気になると、足の小指の爪の形もしっかりと生えて形が整ってきます。 そんな私も、昔は足の小指の爪は2枚爪で小さかったのですが、今では大きくなってきました(^^) そこでおすすめのツボ 至陰(シイン）というツボ 足の小指の爪の生え際にあります。 この暑さの中でも、足は冷えていたり浮腫んでいる方も多いと思います。 足の小指の爪の生え際を、手の人差し指と親指でモミ
