◼️連続ラン458日目<残り542日> 子供の頃から、家庭の事情で赤ウィンナーを🐙タコさんにし 足を一本食べてはご飯をかっ込み、どんぶり飯を完食 もっと酷い時は、秘策🦀カニさんで生き延びました 田舎って親戚に農家が多いですし、米だけは不自由しません 実際僕の体の7割は、米でできていると思います おかずが美味しい時は、一日で5合食べます だから日々の茶碗って大事 よそってみましょう 一合 二合 三郷! 見た目と違い、まあまあ入りますね 非常に優秀な三合茶碗でございます こんな記事を見つけちゃいまして🤔 www.nyusankin.or.jp 朝は食べないで練習して、夜は炭水化物中心にボリュームたっぷり! なるほど夜に気合入れて食べるんですね、ただの一般人ですが凄く納得 最近、炭水化物抜きとか一日二食とか聞きますが、どうなんでしょうね 一日一食でも摂取量が消費量を超えちゃったら太るんで
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