ポトフってやつを作りました。 南瓜のポタージュに続き、こういうものが風邪の治りかけにはいいかも知れぬと。。。 黄色い色は、最後の最後の南瓜の色です。 たまねぎは、普通のと小たまねぎと両方入れました。 出汁にたまねぎ、食感に小たまねぎ うひひ ウィンナーは、ちょっと変わったやつ、レモン&パセリ入りっていうのにしたんですが、 さっぱりしつつもアクセントになって面白い。 最近この、レモン&パセリのウィンナーが流行っているのかな。 とじ込みはカロリ⤵ 【朝食 427kcal】 鶏そば kcal 1123.6kcal ( そば220g…767.8kcal、鶏肉78g…156kcal、真昆布20g…27.6kcal、どんこ30g…54.6kcal、長ネギ25g…7kcal、京菜30g…6.9kcal、わかめ2g…2.7kcal、出汁300g…24kcal、つゆ70g…77kcal ) の38% 【昼食