手軽で美味しい完全栄養食「BASE PASTA」実食レビュー。継続購入決定です！ - 力こそパワー
クラウドファンディングサイトMakuakeにて出資を募っていたBASE PASTAをご存知でしょうか？ 完全栄養食にパスタが登場！BASE PASTAに出資してみました！ それだけを食べていれば必要な栄養素を全て補えるという完全栄養食に、食べる楽しみを追加した革新的な商品です。 そんな待ちに待ったBASE PASTAが届き、早速食べてみましたので、本日はその感想を書かせていただきます。 可愛らしいパッケージ 茹でるだけの簡単調理 食べてみた パスタソースとも相性抜群！ 完全食COMPとの比較 手軽さ 食べる楽しさ 腹持ち どちらが良いのか Amazonで購入可能 継続購入なら公式サイトの定期購入がおトク！ 可愛らしいパッケージ 今回注文したのは10食分です。 1食分ずつ個包装されているパッケージはシンプルで可愛いです。 裏面には成分表示が記載されています。 1食分に含まれている栄養素の1日
全国へ広げたい！北海道だけの不可抗力動詞 - やわらかチキンの独り言
どうも、やわらかチキンです。 今回は、北海道特有の不可抗力動詞を紹介したいと思います。 はい、まずはこの不可抗力動詞というのは何かという話ですが、これは私が勝手に命名した動詞です。具体例としては、「押ささる」です。 意味分かります？簡単に言うと、「押すつもりは無かったんだけど、押しちゃった」といった意味です。使う状況としては、壁に寄りかかったら肘で電気のスイッチを押してしまったという時に使います。「あ、ごめん。押ささっちゃった」といった具合です。 これの良い所は「自分はそんなつもりはなかったんだよ？」といった気持ちと、「申し訳ない」といった気持ちか共存した動詞である点です。この一度に、複雑な心境を語れる言葉こそ生きづらい街「東京」で活躍するのでは？と思っています。 では、具体例を幾つか挙げていきたいと思います。 まずは、満員電車の中で見る気は無いけれど、前方の人の携帯電話のメール内容が見え
ケンタッキーピザCHIZZA（チッザ）のカロリー＆糖質オフレシピ - きなこ猫のスッキリ生活
ケンタッキーのチキンピザCHIZZA（チッザ）の「カロリー・脂質・糖質・塩分」を減らしたヘルシーなレシピを作りました。 CHIZZAとはチーザではなくチッザと読み、フライドチキンをピザ生地のように使用したチキンピザです。国内産の鶏肉を1枚まるごと贅沢に使っています。 ピザ生地をチキンにするアイデアは「糖質制限ダイエット」にピッタリだと思いましたが、CHIZZAはチキンに衣がたっぷりとついているので、糖質制限やダイエットとして食べるのは少し微妙です(-ω-;) しかし、自宅でCHIZZAを作ればダイエットの大敵である「カロリー・脂質・糖質・塩分」を大幅に減らすことができます！ カロリー…約200kcalオフ 脂質…60％以上オフ 糖質・塩分…50％以上オフ 手作りCHIZZAレシピはフライパンとオーブントースターで作れます。とっても美味しいので、ピザを食べたい時のダイエットメニューとして是非
憧れの45キロ台に…。10回噛んでいるからかただ風邪のせいか…。 - かなかん日記
今日の体重 11月15日 45.9キロ 昨日の運動 なし 日記 土曜日は体調が悪くて、日曜日はちょっと良くなったかなと思って午前中だけ山に行ってきたのですが…案の定また昨日風邪が悪化してしまいました。 家族中から、風邪なのに山に行くからだと叱られています。 パート中にあまりにも辛くもうダメだと思って病院に行ってきました。 5日分お薬をいただいたので、今度こそしっかり治したいです。 そしてついつい天気がよくて山ばかり行っていたのですが、きちんと治るまで運動はしばらく家のストレッチくらいにしようかな？ と思っています。 夕飯はカレーライスと味噌汁です。 もっと野菜を食べようとカレーライスの下に温キャベツを敷いてみました。 なので見た目はカレーライス大盛状態で 「こんなに食べて良いのかな？ 」 と思ったくらいです。 実はダイエットする前まで、カレーライスも悪だと思っていて、でも作るの楽だし家族も
純ココアの代わりにハイビターココアで痩せたっ - Take Action
ども٩( ᐛ )و 色々と無理しないダイエット方法や 健康になりながら 、、と思っております(^ ^) 生姜ココアは有名ですよね！？？ 生姜ココアダイエットって 最近TVでやってましたよね。 純ココアにすりおろした生姜を 割と多めに入れて飲む奴！！ 私は生姜が意外と苦手なので 未だ未経験ですが、、、。 しかしながら 純ココアがなかなか店頭に並んでいないのと、通販だと送料とかかかってかなり コストがかかるーっ！！ (大体100gで400円くらい) 純ココア値段さがれー！ これではミニファミコン買えないではないかー！！と思っていました、、、。 今はミニプレステかw で、なんか代替え品でいいのないかなーとスーパーをテクテク歩いていると デデーン！！ 森永のハイビターココアに エンカウントしました٩( ᐛ )و 森永さんさすが！ ハイビターココアってネーミングも いいし 200gで300円くらいで
～おいしく糖質コントロール～ベリーレアチーズ ミニストップ おぉ！糖質7.3g(*´∀｀*) - コンビニスイーツ 食べたい(>_<)
糖質制限（ローカーボ）ダイエットってやれば効果あるんでしょうけど、お米がとっても大好きな私は完全に食べないのは無理でーす☆ ただ、量を減らすのならちょっとできるかも♪ と思って調べていたら、ロカボのサイトにたどり着きました☆ locabo.net ほうほう。 ローカーボのような極端な糖質制限ではなく、糖質の量だけ気にしていれば好きなものを食べてもいいのかぁ。 ローカーボと区別するためにこの考え方をロカボと呼んでいるそうです☆ ふーん、なるほど。 これならできるかも(*´∀｀*) で、デザートも糖質10g以下ならＯＫなんですって☆ ますます気に入りました♪ しかーし、糖質10g以下って何があるの？？と思いつつ、コンビニサイトを回っていたらドンピシャの商品がありました☆ それが今日の気になるコンビニスイーツ、ミニストップの新商品、 ～おいしく糖質コントロール～ベリーレアチーズ です！！ ～おい
ダイエット中だけど、チョコレートが食べたい！！！…その後。 - かなかん日記
チョコレート ダイエットをしているのですが、時々無性にチョコレートが食べたくなります。 チョコレートが食べたい！！！ - まずはダイエット、そしてアンチエイジング 自分に負けそうになっても、頑張って我慢した日もありますが…。 甘いもの食べすぎてしまいました。敗因は…。 - まずはダイエット、そしてアンチエイジング 結局は欲求に負け食べ過ぎてしまう…。 そんな、苦しい日々の中タイムリーにこんな記事を読みました。 こころクエストさんいつもありがとうございます。 www.cocoro-quest.net 原材料名はすべてを語る 私もダイエットを昔からよくしていたのでこの原材料名のことは知っていたのですが、知っていてもついつい 「まぁいいか～。」 となってしまいます。 すぐに忘れます(^^; しかも、数年前チョコレートについて自分で調べた時 「そうか！ パーセントが高ければ高いほどいいのか！ 」
ダイエットのためによく噛んで早食いをやめようと思います（とりあえず10回以上は噛もう） - かなかん日記
今日の体重 46キロ えええ？ 46キロジャスト。 嬉しい。 何度も見直す。 運動してないのになんでかな？ 昨日からよく噛みだしたから？ たぶん風邪をひいてからお菓子とか食べる量自体減っているのかもしれません。 昨日の運動 運動なし。ストレッチのみ 日記 まだ体調がイマイチだったのでウォーキングはなし。 でも夕ご飯を作れました。 一昨日はご飯も作れなかったので(^^; その代わりストレッチをいっぱいしました。 開脚続けています。 昨日、急にふと 「口呼吸を辞めたい」 と思いました。 口呼吸の原因は色々あるのですが、口元がいつもしまりないし、風邪ばかりひくし、鼻呼吸は口臭とかにも効果があるみたい。 うん！ ダイエットはじめて、爪噛みも治したし、この次は口呼吸治すぞ！ （爪噛みについては近いうちに別ブログに書くつもりです。 今日も明日もハッピーライフ） と思って、ふと。 私ってあまり食事のとき
健康志向の人のためのチョコレートの選び方 - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生
チョコレートが好きな方は多いですよね？僕もチョコレートが大好きです。 ちなみに、どんなチョコレートがお好みですか？ ホワイトチョコ？ビターチョコ？トリュフ？フォンダンショコラ？ガナッシュ？挙げたらきりないですが、チョコは種類が豊富です。また種類によって、苦味、酸味、コク、香りなどが変わってきます。 今回は健康志向の人のためのチョコレートの選び方を書きたいと思います。「チョコ食べたい…でも健康でもいたい…」という人は読んでみてくださいね。 もくじ もくじ チョコレートに健康効果が？ 脳細胞を増やすために必要とされているBDNFが上昇 チョコに含まれるポリフェノールで血流も良くなる 食べるなら「ビターチョコレート」 ビターチョコレートの効果 ビターチョコの選び方 チョコレート製品の原材料名を見よう ▼オススメじゃない成分表示 ▼オススメな成分表示 最近のお気に入りのチョコレート 最後に 今日の
ローソン行ったらこれを買え！超絶美味しい食べ物はこれだ！ - たい焼き親子のキャンプブログ
オオオォォォォー！！！ポンタァァァ！ ポンタカードの使い道がわからねぇぇぇー！！！ ＹＯ！チェケラッチョ ブラザー達よ来たか！ 待ってたよ待ってたよ。 ちまたじゃサーケーとかセブンとか色々言われるけどよ、俺ぁーローソンが好きなのだ！なぜなら！ポンタカードを貯めてついでにクレジットガードのポイントも貯めれるから２倍お得じゃーん？じゃーん？ でもよ、 ポンタカードって何に使うのかわからねぇぇぇ！！！ なんだよ！なんっだよ！！！タヌキ野郎！貯めさせておいて何に使えるんだよコンチクショー！ファッケンロー！ わけわからねぇ、でも今回はそんな話は置いといて。隊長がマジおすすめするローソンの食べ物を紹介するぜ。マジと書いて真剣と読むんだぜ。あ、間違えた、真剣と書いてマジと読むんだぜ。真剣に書くからお前らも真剣に読んでくれよ！ あ、ここは普通に「しんけん」と読んでくれブラザー。 隊長のおすすめローソン食べ
ささみダイエットでカロリー50％カット！ささみレシピで筋肉と代謝をアップ | ひなみのダイエットは明日から
ささみは高たんぱく低脂質なダイエット食品 ささみは低脂肪で高たんぱくなので、ダイエットをする上で理想的な食材です。 ささみがダイエットにいい理由は6つあります。 ささみがダイエットにおすすめな6つの理由 低脂肪でカロリーが低い 高タンパク質で筋肉を作る材料になる 疲労回復効果のあるビタミンＢ群が豊富 消化吸収がいい たんぱくな味なので様々な料理に使える パントテン酸が代謝をアップ ささみの名前の由来は、形が笹の葉に似ているからだそうです。 ささみは鶏肉の胸肉の周りにある部位で、脂肪分が少なく、糖質はほぼありません。 淡白な味で柔らかいので、様々な料理に使うことができます。 後半で男性でも簡単に美味しく作れる、ささみのダイエットレシピを紹介します。 ささみの疲労回復効果と代謝の促進効果 ささみは粘膜や皮膚を健康に保つビタミンＡと疲労回復効果のあるビタミンＢ群も豊富に含まれています。消化器系を
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