外食が多い方には便利なレコーディングダイエットiPhoneアプリ カロリー管理 | favLife with iPhone
2010/7/29 iPhoneアプリ iPhone, ヘルスケア/フィットネス, レビュー 外食が多い方には便利なレコーディングダイエットiPhoneアプリ カロリー管理 はコメントを受け付けていません ARCH 年をとるとともに健康管理などやってないことでひどい目にあってきてたりするので、毎日の食事の記録をするようにしました。実は何度か挫折しているんですが、やはり一番ひっかかるところは入力部分、入力するための一覧を作るだけでも結構な手間で、そこからカロリーを入力するとなると更に面倒。私の場合、特に外食が多いので、外食のメニューからカロリーを出してくれる（もしくは共有できるような）アプリがあるといいなと思っていました。（実際はあるんですが海外のアプリで日本語は文字化け） そんな時に出てきたこのカロリー管理。入力もさることながら、外食チェーン店の食べ物のカロリーも入っているところがとても良
180度開脚する方法 体が硬い人のためのストレッチ体操
うちのサイトへご訪問いただいた方からの質問で、1番多いのは「180度開脚したいんですけど、どうやるのが近道ですか？」です。 これについては、ちょっと誤解があるようなんで、180度開脚の正しい方法をご紹介しましょう。と言っても、すでにやり方は紹介しているんですけど、前々から質問が多かったので、補足します。 180度開脚は股関節を柔らかくすればできる！…と思っていませんか？実はこれが違うんです…。 まずですね、180度開脚は背中と腰が柔らかくないとできないんですよ。普通に床に座っても、背中が硬いと後ろに倒れそうになるんです（笑）体の硬かった私がそうだったので、同じ経験をしている方も多いと思います。 太腿が突っ張るし、背中が伸びないため、上体が前に倒れないんですよね。 ダイエット方法 ネタ本で紹介しているストレッチは、開脚、左右開脚ができるように、編成しているんです。最初は簡単なストレッチ（柔軟
【筋トレ】 運動して筋肉をつけて太りにくい体へ 働くモノニュース : 人生VIP職人ブログwww
3 名前： キンケイギク(鹿児島県)：2009/06/24(水) 15:56:40.84 ID:yZ/Zf/Cj (´･ω･`) n ⌒｀γ´⌒`ヽ( E) ( .人 .人 γ ﾉ ﾐ(こﾉこﾉ ｀ｰ´ )にﾉこ( 979 名前： トキワハゼ(東京都)：2009/06/25(木) 01:23:58.18 ID:mFc5OnfK 筋トレスレやるときはテンプレ作っとけよ どのプロテインがいいか 有酸素をやらないほうがいい理由 正しい腹筋の仕方 などなど 毎回ループすぎる 982 名前： エビネ(福岡県)：2009/06/25(木) 01:25:26.09 ID:GTbESB9Q >>979 http://weighttrainingfaq.com/wiki/ 筋トレ・ウェイトトレーニング FAQ Wiki - 筋トレWiki 846 名前： セキショウ(アラバマ州)：2009/06/24(
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