文=小川郁代、イラスト=ヤマサキミノリ Report13 トレイルバーを手作りしよう 六郎です。みなさん、山行ってますか? 僕は先週末、高尾山へ。今回は、友人に誘われて、初めてトレイルランニングに挑戦してきました。いつもはのんびり観光気分の高尾山、トレランコースとしても人気なのだそうです。 以前ご紹介しましたが、最近山に行くときは、いつもオリジナルのトレイルミックスを持って出かけるんですが、今回はトレラン。トレイルミックスをもっと手軽に、食べやすくするために、片手で食べられるトレイルバーにして持っていこうと決めました。 前日の夜に思い立って作ったのですが、これが大成功! 簡単にできたので、みなさんにご紹介します。 まずは "基本のトレイルバー" を作る 材料はこちら。基本的な中身は、以前ご紹介したトレイルミックスと同じ。好みのものでいいと思います。 バー状に固めるためにマシュマロを、成型し