脳の情報伝達機能を高め､リラックス効果もある…頭がよくなる最強の食品｢アーモンド｣で唯一注意するべきこと 間違えてはいけない「選び方」と「摂取量」のポイント
ビジネスパーソンのパフォーマンスを上げる最強の食品とは何か。長友佑都、高橋大輔、荒川静香など各界のトップアスリートをサポートしてきた栄養学士の石川三知さんは「アーモンドをつまむのがおすすめ。脳内の情報伝達機能を高め、リラックス効果もある。ただし、選び方と摂取量がポイント」という――。学びのサイト「プレジデントオンラインアカデミー」の好評連載より、第1話をお届けします。 ※本稿は、プレジデントオンラインアカデミーの連載『集中力が上がる、パワーがみなぎる、病気にならない カリスマ栄養士が教える「最強の食品」20』の第1話を再編集したものです。 脳内の「神経伝達物質」を作り出す栄養素が豊富 あなたが組織のマネージャーだとしましょう。新プロジェクトの予算やチームメンバーを決めるとき、部下から提案された渾身の企画を採用するか否かを決めるときなど、なかなか決断できないことがあります。タイムリミットが迫
ロシアの謎の音楽「メイドコア」
これは「Maidcore（メイドコア）」と呼ばれる音楽ジャンルで、近年YouTubeなどネットで徐々に注目を集めています。 これらの音楽は一体どのようなもので、どのようにして生まれたのでしょうか。 この記事では「メイドコア」について、下記の順番で説明していきます。 始まりは日本だった 1. メイドコア誕生の歴史 「メイドコア」のメイドの起源は、日本の「ふたば☆ちゃんねる」まで遡ります。 2001年に掲示板「2ちゃんねる」の閉鎖騒動が起きた時、その避難所として作られた画像掲示板が「ふたば☆ちゃんねる」です。 元々は避難所だったのが、独自の文化を形成し、発展していきます。 ここでは複数の掲示板が存在し、特に人気なのが「二次元裏＠ふたば」、通称「虹裏」。 その虹裏で、2004年に「メドイさん」と書かれたメイドの絵が貼られます。 全てはここから始まった やがて彼女は「めどいさん」として、「面倒くさ
OSSによる業務自動化で国際政治情勢やパンデミック型感染症に備える - OSSに生きるマーケター吉政が語る「IT市場深読み」(10)
こんにちは。吉政でございます。 冒頭に申し上げますが、本連載は政治的な内容のコラムではありません。そもそも、筆者はノンポリであり、熱狂的な愛国者でもありません。ただ、日本に暮らす者として、日本企業に強くなってほしいと思っています。 自身が自動化に強いPythonの教育を市場で推進していることもあり、今回のテーマで執筆するに至りました。今回は、細かな非生産的な業務（雑用）を中心に自動化を行うOSS（オープンソースソフトウェア）のソリューションを紹介します。 雑用と書きましたが、日常の業務の中でかなりの比率を占めているのではないでしょうか？この細かい作業が自動化されることで、貴重な業務時間をより生産的な業務に割り振ることができ、その結果、従業員や企業の成長、会社の収益性の向上にもつながるので、とてもおすすめです。 今のご時世、国際政治情勢やパンデミックにつながる感染症の影響を受けることがリスク
災害時の無料Wi-Fi「00000JAPAN」、通信障害発生時にも開放へ
無線LANビジネス推進連絡会（Wi-Biz）、電気通信事業者協会（TCA）、NTTドコモ、KDDI、沖縄セルラー電話、ソフトバンク、楽天モバイルは、災害用統一SSID「00000JAPAN」を携帯各社の大規模通信障害発生時にも開放すると発表した。 「00000JAPAN」を災害以外の通信障害発生時にも提供 公衆無線LANサービスを提供する各社は、大規模な自然災害などが起きた際には「00000JAPAN」（ファイブゼロジャパン）という統一SSIDを有効化し、情報収集や安否確認のための通信手段を自社ユーザーに限らず広く無料開放する取り決めを交わしている。 取り組みを主導しているWi-Bizでは携帯各社からの要望を受けて、近年その重要性が増すとともに影響範囲が深刻化している携帯電話網の通信障害が起きた際にも00000JAPANを運用できるよう、ガイドライン改定などの準備を進めてきた。 9月4日以
大規模な移行バグを修正するための戦術 - Qiita
こう見たとき、"FileNotFound"のバグが一番多い。と分かりました。そうすると、"FileNotFound"のバグを修正すると、多くの移行エラーが解消され、効率よく移行が進むと考えられます。しかし、現実問題として、それほど直りませんでした。 "簡単なバグ"とは何か？ 前節では、バグの発生頻度が高いものから修正していくとアプローチをしていきましたが、実際問題それほどうまくいきませんでした。端的に、なぜ失敗したか。というと、"バグが直らなかった"からです。仮に"FileNotFound"のバグを直そうとしたとき、2,520個あるログファイルから、ランダムに1つとりだし、どの部分でエラーになっているのかを細かく見ていきます。それで、バグの原因を特定し、直す。という極シンプルなアプローチをするわけですが、「このバグの原因を特定する」ということが、そもそも難しかった。ということです。先にも書
MySQLによる"NULL"の扱いについて - Qiita
前提 MySQL: 5.7.43 ORDER BY句によるソート結果でのNULL 以下のようなテーブルがあるとします。 mysql> select name, x from tmp; +------+------+ | name | x | +------+------+ | A | 3 | | B | 0 | | C | NULL | | D | 1| +------+------+ ここで、xについてORDER BYで指定し昇順で表示させると、NULLが最も上位に表示されます。 逆に、降順でORDER BYを指定すると、NULLは最下位に表示されます。 これはNULLに対する仕様として把握しておいた方が良い内容です。 mysql> select name, x from Greatests order by x; +------+------+ | name | x | +------
保守開発者のための正規表現入門 - Qiita
正規表現とは 正規表現で検索するとたくさん解説しているサイトや記事が出てきますが私は以下のサイトの説明が端的でわかりやすいと思いました。 端的に言えば、「いくつかの文字列を一つの形式で表現するための表現方法」です。 では、なぜこの表現方法が有名なのかといえば、この表現方法を利用すれば、たくさんの文章の中から容易に見つけたい文字列を検索することができるためです。 よく利用するメタ文字（正規表現で文字列を表現するために利用される文字）についても事例を含めて解説されていますので、読んでみるとどういうものなのかが理解しやすいと思います。 より厳密に理解したい方や歴史について知りたい方はWikipediaの記事等を読んでみると良いと思います。 正規表現が使えると何がうれしいのか？ 正規表現を利用するとテキストエディタ等で文字列の検索や置換を行う際にいろいろなことができるようになります。 ソースコード
今さら聞けないログの基本と設計指針 - Qiita
はじめに 皆さんのログに対する理解はどんなものでしょうか？仕組みから設計方法まで完璧に理解しているエンジニアもいれば、なんとなく使用しているエンジニアも多いことでしょう。 ログとは、システムに着いてエラーや障害の発生、利用者による操作や設定の変更、外部との通信などを時系列に記録したものです。ログに関する理解を深めることで、複雑なシステム開発や運用が可能となります。また、AWS、Azure、GCPなどのクラウドサービスを利用している場合はシステムの開発が可能になるだけでなく、経費削減に繋がる可能性も考えられます。 本記事では、ログの基本を押さえるためにその設計方法について解説します。少しでも自信がない方は、ご一読ください。 ログを出力する理由は？ ログの基本や、ログの設計について解説する前にそもそもログを出力する理由を押さえましょう。大きく4つの理由が考えられます。 ・問題が発生した時に調査
【塩漬けダメ絶対】AWSのAurora＆RDSがDBエンジンの延長サポートを有償提供！ - Qiita
日本時間 2023/9/1(金)の深夜、AWSより以下のアップデートが発表されました！ 土曜の朝からXで早速話題になっています。 ニュースリリース ブログ ※全体的にまだ日本語ドキュメントに反映されていない情報が多いので、リンク先にRDS Extended Supportに関する言及が見られない場合は言語設定をEnglishに切り替えて再確認することをお勧めします。 3行でまとめると？ AWSはAuroraおよびRDSのDBエンジンの所定サポート終了後、最大3年の延長サポートを有償提供する 対象のDBエンジンはMySQL 5.7 & PostgreSQL 11および、それ以降の主要バージョン 2023年12月から延長サポートへのオプトインが可能。実際の課金開始はバージョン依存。最速でも2024年3月1日以降となる クラウドにおける「DBバージョンアップ」の扱い AWSクラウドが提供するマネ
最小限のコードで動く最も汚いコードから始める
最小限のコードで動く最も汚いコードから始める 2023.09.02 コードを書く際の重要な要点は、読みやすく他人に理解される「良いコード」を書くことです。しかし、完璧を目指して最初から書こうとすると行き詰まります。代わりに、荒削りながらも動くコードを作成し、徐々にリファクタリングして完成度を高めます。型エラーやリントエラーを無視しても構わないので、まずは動くものを作成しましょう。それからリファクタリングして「良いコード」を作成できます。 コードを書くときに最も大切なことってなんだろう？聡明な読者諸君ならご存知だろうが、コードは書く時間よりも読む時間のほうが長い。だから他人に読まれることを意識して、読みやすい「良いコード」を書かなくっちゃならない。コンポーネントは適切な粒度で分割されていて、適切な名前がつけられている。型システムに安全性だって守られてるし、最新のなんとかアーキテクチャにも準拠
西武池袋本店に関する騒動を理解するためのそごう・西武の財務分析｜massinaの企業分析小ネタ
西武池袋本店の売却にからんで、労組がストしただの、企業価値は2,200億円だけど株式価値は8500万円だの、フォートレスがヨドバシに3,000億円で売るだの、先には史上最低のディールと書かれるだの池袋区長がヨドバシ嫌だとか言って物議を醸すだの、色々騒がしいことになってますが、なんでこんなことになってるのか(西武の旗艦店を閉店して売却しなければならないほど困ってるのか)というのを理解するのにちょっと財務諸表等から分析してみようかと思ってやってみましたというのが今回の話です。 資料としては、そごうと西武統合(2010年2月期)以降の決算公告と、セブン＆アイ・ホールディングスのIR資料(主に決算補足資料)にある各種KPIを用います。 結論から言えば、 ・ 統合以来ずっと中小規模店舗を閉鎖し大規模店中心にする方向で縮小均衡を図っている ・ その割に係数の改善が物足りなく、負債の負担感については重い
日米で経験した炎上プロジェクトの違い｜牛尾 剛
私はアメリカでクラウドの中の人をやっている開発者だ。最近アメリカの方でも当初の予定がとても延びたプロジェクトを経験した。このような時に、日本では多分ものすごい炎上プロジェクトになると思うのだが、アメリカで体験したそれは全然違う感じだった。 これは一言でいうと「納期感の違い」がもたらしている感覚だった。 炎上感のなさ 私が感じた「予定がとても延びた」プロジェクトの場合、日本にいたときのプロジェクトでは、受託開発、内製双方ともに物凄く「大問題」になっていた。上位のマネジメントも連日のように進捗の会議を行い、人が追加投入され、エンジニアは時には泊りで一日も早く後れを取り戻すために皆遅くまで、そして土日も働き、お客様はもう怒り心頭… だったと思うのだが、こちらで体験したプロジェクトは拍子抜けするぐらい炎上感が無かった。 当初予定していた日程が一か月以上伸びても、みんな慌てる様子もなく、私はわからな
AWSのPublic IPv4構成をIPv6に切り替える | 外道父の匠
AWS の IPv6化について調査は済んだけど、書き始めるのに非常にドンヨリしております。図を書いて少しでも楽しくいきましょそうしましょ。 皆様も読んだらドンヨリするかもしれませんが、できるだけ丁寧に書いてみますので、PublicIP 有料化に抗いたい人は頑張って追ってみてください:-) 目次 また長いです。でもひきかえさないほうがいいかもしれない。 はじめに 前提知識 目的 IPv6 の設計 従来のプライベート IPv4 IPv6 の割り当て Gateway と Routing VPC SecurityGroup Network ACL Subnet Egress Only G/W NAT64 RouteTable Public Private インスタンスで動作確認 IPv6 アドレスの確認 IPv6用の設定 疎通確認 IPv6リソースの配置 既存リソースの入れ替え アプリケーションの
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
「Google スプレッドシート」にプロンプトで高機能なテンプレートを生成する機能が追加／ジェネレーティブAI「Duet AI」で情報整理が効率化
Bingの進化が止まらない！ ChatGPTを超えた機能7選【今日のワークハック】 | ライフハッカー・ジャパン
How to Change Your iPhone’s Charging Sound
【特集】 メモリ8GBだともう少ない？16GBと32GBとの差を用途別に徹底比較
全部、商用利用も無料！ Google Fontsの中でも可読性・判別性に優れたフォントのまとめ、UIデザインにも最適
