歯医者は絶対やっている！デンタルフロスで虫歯や歯周病を防ぐ方法
普段からデンタルフロスを使っている方は意外と少ないですよね？ デンタルフロスとは、歯の間の歯垢を清掃する細い糸のことを言います。習慣がない方にとっては正直面倒くさい作業ですよね。 しかし、実は私たちのように歯科に勤務する歯科関係者の恐らくほとんどが毎日欠かさずデンタルフロスをしています。それだけ、必ずやった方がいいことなのです。 デンタルフロス使うことで歯にとって多くの効果があり、虫歯や歯周病予防にとても重要なので歯医者は皆やっていると言っても過言では無いのではないでしょうか。 今回は、デンタルフロスから得られる効果や役割、使い方をお伝えします。 ぜひ今日から実践してみてくださいね。 １．デンタルフロスを使う６つの効果 １−１．デンタルフロスを使うと歯垢除去率が約８０％までアップする 歯医者から「デンタルフロスを使ってください」と指導を受けたことがある方でも、歯ブラシだけで十分じゃないか？
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アピタル（医療・健康・介護）：朝日新聞デジタル
写真 もっと医療面あなたのたん、色や粘り気は？ 気道の異常知る「鏡」(2019/7/10) ねばねばしてのどに絡みつくたんは、口から肺への空気の通り道「気道」の異常を知らせるサインだ。４月には、世界初となるたんの診療指針ができた…[続きを読む] 唾液腺に石ができる「唾石症」 切除のリスクは？[どうしました](2019/7/10) 食に「罪の意識」オリンピック選手が語る６年間の無月経[ニュース・フォーカス](2019/7/8) ハンセン病家族訴訟、控訴せず 首相、人権侵害を考慮[ニュース・フォーカス](2019/7/9) 調理実習でジャガイモ食べた児童８人が入院 兵庫・宝塚[ニュース・フォーカス](2019/7/10) 夜勤眠れず、「限界の中で……」 人手不足の介護現場[ニュース・フォーカス](2019/7/10) ベッド転落で負傷、事故を隠した特養を松江市が処分[ニュース・フォーカス
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チョコレート好きに嬉しいニュース! ダークチョコは血管にいい!! - IRORIO（イロリオ）
これまでの研究で適量のチョコレート摂取は免疫アップにつながり、炎症を抑えるなどのプラス作用があることがわかっている。そしてさらに、ダークチョコレートは血管の健康にも効果があることが最新の研究でわかった。 オランダの研究者らによって行われたのは、太り気味の男性44人を対象に1日70グラムのダークチョコを4週間にわたって食べてもらうという実験。インターバルをはさんで2回実施し、実験の前後に参加者の血管の状態をチェックしたほか、チョコレートを食する”意欲”も調べた。 その結果、チョコレートを食べることで血管に弾力性が戻ることが確認され、白血球の血管壁への付着を防ぐ効果があることもわかった。つまり、心疾患などにつながる血管の硬化を軽減する作用があるというのだ。 実験は、ダークチョコは普通のものと、抗酸化物質であるフラバノールをたくさん含んだものの2種類で行われたが、フラバノールの摂取量と血管への効
ダイエットや健康にいい「酵素」ってそもそもどんなもの？ - IRORIO（イロリオ）
グリーンスムージーや酵素ドリンクなど、近年注目度が高まっている「酵素」。どんなものかきちんとわかって酵素を摂っているという人はどれほどいるだろうか。 酵素は体内にも存在している。食生活の乱れや老化により不足状態に 実は、酵素はもともと体内にも存在している。食べ物を消化・吸収する「消化酵素」と、体を維持することに必要な「代謝酵素」だ。消化酵素は食べ物を分解し、栄養を吸収できる形に変える働きがある。一方、代謝酵素は呼吸や運動、細胞分裂、ケガを治したりなど、体の新陳代謝を担っている。どちらの酵素も体にとっては必要不可欠な存在だ。 酵素は体内で使われるとその働きは失われる。食べ過ぎ・飲みすぎなど、食生活が乱れると、その分の消化と代謝のためにたくさんの酵素が使われることになる。また、加齢により酵素の生産量は減少し、さらに一生の間に生成できる酵素の量には限りもあるといわれている。そこで不足した酵素を、
親知らずを抜いた。死にかけた。 （出血が止まらない恐怖） - FX初心者向けまとめ解説（株式投資もあるよ）
痛くない親知らずの抜歯を希望したい 痛いのは苦手だ。 一般的な注射はぎりぎり耐えられる。しかし、献血となるともう無理。 あのぶっとい針を目の前に出されると、血も凍る。凍ったら採血できないわけだけど・・・ あんな太い針、健康な人体に刺して良いんだろうか。 多少時間がかかっても、もっと細い針で血を抜くのが、人の道に沿った対応ではないのかな・・・ そんなわたしが親知らずを抜いてきた。 親知らずは抜かなければいけないの？ きっかけは、ざっくり遡って10日ほど前、虫歯っぽかったんで歯医者にいったときのこと。（結局勘違いで虫歯は無かったんだけど）歯科医より親知らずがすべて存命であるとの指摘を受けた。 このままでは虫歯ができやすいうえに長期的には歯茎が弱くなる（本当か？）可能性がある、早速抜きましょうって誘導されて左サイドの上下2本の親知らずを抜くことになった。 そして抜いてきたのが2日前。 親知らずを
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喉が痛いならアイス、鼻炎なら大根。風邪を引いた時に食べた方が良いもの | ライフハッカー・ジャパン
寒い季節はインフルエンザや風邪が大流行しますが、具合の悪い時は食欲が無くなりがちです。しかし、できるだけ早く回復するためにも、健康な時以上に体は栄養を必要としています。今回は、風邪の時に食べた方が良いものをご紹介します。風邪の時に食べた方が良いものは、熱がある、お腹を壊している、などの症状別に分けられています。アメリカでは風邪を引いたらチキンスープや紅茶を飲むのが、おばあちゃんの知恵袋的な定番ですが、症状によってベストな飲み物は変わってきますし、今回はそれぞれの科学的な裏付けもあります。 ・柑橘系のフルーツの白い皮 「ビタミンCで風邪が治る」という神話がありますが、実は科学的な裏付けはありません。もちろん、風邪の症状を和らげたり、期間を短くする可能性はあります。しかし、柑橘系のフルーツ自体に風邪を治療するような効果はありません。蜜柑やレモン、グレープフルーツなど柑橘系のフルーツの、内側の柔
ショウガ（生姜）やココアで低体温症（冷え性）が治るわけがない
このように、全ての生活習慣病は「連動している」と考えて間違いありませんから、１つの生活習慣病が改善すれば、その他の生活習慣病も改善していくはずです。 改善していかないのであれば、それは「治療法が間違っている」と考えるべきであり、「単に症状を抑えている」のであって治癒ではありません。 今回紹介するのは「冷え性（低体温症）を治癒させる方法」ですが、これを実践すれば、その他の病気や不快症状も同時に改善していくでしょう。 それは「冷えは万病の元である」という格言どおり、冷え性（低体温症）は本質的に生活習慣病であり、様々な疾患と連動しているからです。 この記事の通りに実践すれば、そのことが身に染みて実感できるはずです。 冷え性（低体温症）を治すコツは、たった３つしかない 繰り返しますが、私は「ガンは生活習慣病である」と考えており、同時に「冷え性も生活習慣病である」と考えています。 そして、生活習慣病
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ウコン食品:取り過ぎ禁物 表示よく見て - 毎日新聞
世界で進む「食の画一化」に警告
ダイエットに最適！美容効果もうれしい「おから」の活用レシピ - M3Q - 女性のためのキュレーションメディア
ITO EN × INGRESS「ANIME LAUNCHキャンペーン」 10月15日（月）より開始 | ニュースリリース | 伊藤園
