もち麦ご飯の炊き方！もち麦ダイエットの効果とおすすめレシピ11個付き♪ | 主婦のネタ帳
20代後半から、夫の体重が増え続けています。 健康診断では、この10年、毎年医師に「痩せなさい」と言われているようです。 今のところ、血液検査などで異常はないのですが、去年あたりから少しずつ血圧が上がり始めました。 腹囲は100cm近くあるので、メタボリック症候群一歩手前です。 妻としては、健康面が心配なので少し体重を落としてほしいと常々思っています。 しかし、今までいろいろなダイエットを試みてきたのですが、食いしん坊の夫は「食べない」ダイエットが続きません。 そこで、最近話題になっている「もち麦ダイエット」に挑戦することにしました。 もち麦を食べるだけで、内臓脂肪が落ちていくダイエットだそうです！ 今回の記事では、もち麦ダイエットの様子と、もち麦を使ったおすすめレシピを紹介しますね。 もち麦はAmazonでベストセラー1位のはくばく もち麦ごはん50g(12袋)を使用しました。 もち麦と
少しでも長く着るために覚えておきたい！スーツの「テカりを直す方法」と「テカりを防ぐお手入れ方法」 | 主婦のネタ帳
皆さんは夫のスーツや子どもの制服の生地がテカってしまったらどうしていますか？ スーツの場合、多くの人はテカったら寿命と判断して買い替えているようですが、制服なんかだと多少テカっていても、「あと1年で卒業するしなぁ～」などと思ってしまい、見ないフリをしているなんて方もいらっしゃるのではないでしょうか？ スーツは安くても1着最低2万円程度、制服なんて5万円前後もするので、家計を管理する身としてはできれば長く大切に着てほしいところ。 でも実際はどちらも毎日着るものなので、すぐに消耗してテカりが出てしまいます。 生地のテカリというのは、少々貧乏臭いですよね。 実は、自宅で、ついてしまったテカりを抑えたり、テカりを予防する方法があるんです。 今回は、スーツの「テカりを直す方法」と、「テカりを防ぐお手入れ方法」をお伝えします！ スーツのテカリは「圧力」と「摩擦」が原因 では、このテカリができる原因から
おしゃれな木製食器とキッチン雑貨！ハイジの世界を楽しもう♪ | 主婦のネタ帳
木の雑貨の手触りや雰囲気が好きです。 中でも、食器やキッチン用品で木製のものは、日頃キッチンやダイニングにいることが多い主婦の私には癒しになっています。 木の食器を並べるだけで、食卓に「アルプスの少女ハイジ」の世界が広がったような気がします。 また、いつもと同じメニューでも、食器を木製にするだけでカフェ風が簡単に演出できるところも気に入っています。 素朴で簡素だけどあたたかみのある食卓。 今回は、そんな食卓に近づくための木の食器や木製のキッチン雑貨を紹介します。 うちにあるお気に入りの食器を使って盛りつけてみました。 ↓ 仕切りのあるプレートを使うと、ランチの盛り付けも簡単です。素敵でしょ^^ ↓ 100円ショップのカッティングボードも、食器として使うととても重宝します。 家族も木製のものを気に入っていて、カレーやシチューの時に特に木のスプーンを使いたがります。 今回改めて理由を聞いてみる
レンジでほくほく♪新じゃがトッピングレシピ6つ！あなたのジャガイモ観が激変するかも＾＾ | 主婦のネタ帳
毎年、知人から新じゃがをたくさんいただきます。 新じゃがは、みずみずしくて美味しいので、いつもレンジでチンして丸ごと食べています。 今まで、トッピングは塩バターで食べるのが一番、と思い込んでいましたが、ふと、他のトッピングはどうかな？と思いいろいろ試してみたら、これが家族、友人に大好評。 その中でも、特に「おいしい！」がもらえたジャガイモのトッピングのレシピを紹介します。 今回は新じゃがで作りましたが、もちろん貯蔵された普通のジャガイモでつくっても美味しいです。 このレシピでジャガイモを食べれば、あなたのジャガイモのイメージが一新されるかもしれませんよ（笑） まずは、レンジで簡単に蒸しジャガイモを作ろう 蒸しジャガイモを作るには、電子レンジが一番簡単でおいしい！ 電子レンジでそのまま加熱してもできますが、下記のようにひと手間かけた方がホクホクになります。 ジャガイモは良く洗う。 水で濡らし
菓子パン好きの人が人生に与える損失っていくらになるか計算してみた | 主婦のネタ帳
菓子パンが好きな人ってたくさんいますね。毎日食べている方もおられるのではないでしょうか？ 「食べ過ぎると太る」と、わかっちゃいるけどやめられない代表格の一つかもしれませんね。 ところで、菓子パンの危険性がネットでも話題になっている中で、どのくらい危険性があるのかを理解している人は少ないと思います。 「人生の損失」なんて大げさだと思うかもしれないので、どれだけ損をしているのか計算をしてみました。 菓子パンのカロリーがナンボのもんじゃい！と思うなら 割と人気のある菓子パンのカロリーを調べてみました。 メロンパン・・・433kcal チョコスコーン・・・356kcal クリームパン・・・321kcal カロリー自体は、このようになっています。 では、このカロリーを単純に角砂糖に換算してみると、どうでしょう？ 角砂糖は1個5gで19kcalとして以下のようになります。 メロンパン・・・約22個 チ
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