今の時期って、期が変わり 、自分のキャパを超えて、モーレツに頑張っている人と、自分のキャパを持て余し気味で、モチベーションが落ち気味の人がいるのではないかと思います。 ５月病とはよく知られた言葉ですが、正式な病名ではなく俗称です。 激しい入学試験をパスしてやっと大学に合格し た新入生が、ゴールデンウィーク明け頃に無気力な状態になることから名づけられました。 大学生だけでなく、新入社員 などにもみられます。 お疲れ様です。 4月にこうありたいと立てた目標からぶれないよう、自分を戒める意味で、記事を作成しました。モチベーション維持が難しいと、悩んでいる方々の助力となれば、幸いです。 モチベーションを維持する方法 モチベーションを維持するのは難しいですよね。しかし、ちょっとした工夫で、より長く高いモチベーションを保つことができます。まず、いくつかの方法を紹介します。 目標設定 SMARTな目標を

はじめに 皆様お疲れ様です。 オンプレミスのファイルをAWS環境に保管する際に思い浮かぶのが「Storage Gateway」と「Data Sync」でした。 Storage Gatewayでのバックアップも行ったので今度投稿してみたいと思います。 さて今回はAWS DataSyncを使用して、オンプレミスFileサーバーをS3にバックアップしてみたいと思います。 構成図・目次 下記の構成図にある通り今回はEC2にData Syncエージェントを構築いたしました。 皆様は環境によってEC2やVMなどにデプロイしてください。 構成図 Site to Site VPNやサブネットなどのAWS環境、オンプレミス環境はすでに動いている環境を使用します。 目次 Data Syncエージェントの作成 Fileサーバーのバックアップ（SNB） Fileサーバーのバックアップ（NFS） まとめ Data

ある秋の日、200人の女性たちが米フィラデルフィアのベンジャミン・フランクリン橋に集まり、ウォーキングを行った。「フィリー・ガールズ・フー・ウォーク」という名称のこのグループは、心身の健康増進を目的に、毎週約5キロメートルのウォーキングを実施している。女性と若年成人は、仕事に関連する燃え尽き症候群のリスクが世界的に最も高く、運動はそれを軽減する方法のひとつだ。（PHOTOGRAPH BY BRIAN FINKE） 会議、電話、通知、マルチタスク――現代の職場は、リラックスして仕事ができる環境にあるとは言い難い。事実、最近の米国の調査では、米国人の84％が「自身が抱えるメンタルヘルスの問題の少なくともひとつは雇用主に関するものである」と答えている。 燃え尽き症候群やストレスに悩まされる人の数が驚異的に増えつつあるなか、米ジョージタウン大学の教授でベストセラー作家のカル・ニューポート氏は「スピ

※変更履歴 231121：本記事を読んでくださった方々の感想を追記 こんにちは、もとやまです。 久々に、気合を入れまくった記事を書きました。 まず、結論から。この記事で得られることをお伝えしますと 最低限の勉強時間（睡眠は毎日8時間、土日は家族とお出かけしつつ しつつ）で、MBAオールAを取った勉強法がわかります この勉強法を使って「未経験のUI/UXデザインで副業をやって、2023年グッドデザイン賞を獲得」「Twitter（X）をガチ運用して、半年でフォロワー6000人増を達成」など実務においても成果を出しました。なので、この勉強法は座学だけでなく実務においても「再現性大アリ」です 先日、この記事についてXで投稿したところ、↓のように大反響でして、私もこのコンテンツに改めて自信を持てました。 「MBAでオールAを取ったミニマム勉強法」をまとめてます。 ・MBA在学中も睡眠8時間確保できる

デロイト トーマツ コンサルティングが入居する丸の内二重橋ビル（「Wikipedia」より／Kakidai） 5月30日付「ダイヤモンド・オンライン」記事は、ユニ・チャームで一部商品の納品遅延を起こしているシステム障害について、システム更新作業の主幹事ベンダが外資系のデロイト トーマツ コンサルティングであると報じている。デロイトは4月初めに障害が発生した江崎グリコのシステム更改作業でも主幹事ベンダを務めており、外資系ベンダを起用するリスクがにわかに注目されつつある。業界関係者の見解を交え追ってみたい。 ユニ・チャームは5月16日、一部商品について注文集中による出荷が遅延している旨をアナウンスしていたが、27日付「日経クロステック」記事によれば、ゴールデンウイークに実施した基幹システムの更新で新基幹システムと物流システムの接続でデータ連係に不具合が生じたという。 システム障害による出荷トラ

はじめに どうもこんにちは。SODAでWebフロントエンドエンジニアをしているaokikenと申します。 今回は、社内向けに静的サイトホスティング環境をAmazon S3で構築した話になります。 構築に至るまで Webフロントエンドの開発をしていて、実際の開発環境に実装する前に、検証として別環境にプロトタイプを作成することがあります。 そのときに作ったものを、スピーディーに社内共有して、フィードバックを得たい。 そういった背景から、社内ネットワークに制限した静的サイトホスティング環境の構築することを検討をし始めました。 要件を整理 Webフロントエンド視点でプロトタイプを作成するにあたり、ブラウザでの動作検証が主なので、基本的には静的データをホスティングできればよさそうです。 弊社では既にAWSを広く利用しているため、今回はAmazon S3を利用する前提で要件を整理していきます。 Ama

☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています 愛情あふれるおうちごはんと、 関西のディープなお店や、旅のブログが楽しい、続キロクマニアさんが、 レンジとトースターで出来るチャーシューを作られていて、作ってみたくなった kiroku-mania.hatenablog.com 山本ゆりさんのレシピだそうです☟ 山本ゆり | 自信作。 ちょっと驚くほど美味しくて、めちゃくちゃ簡単なチャーシューです！洗い物ほんまに少な... | Instagram ①　② ③　④ 材料(作りやすい量) ・豚バラ塊肉…500g A砂糖…大さじ2 Aしょうゆ…大さじ4 Aみそ…大さじ1/2 Aチューブにんにく…4cm(なくても良い) ⁡ ①豚バラ塊肉にフォークで穴を開けまくり、袋に入れAを揉み込み、冷蔵で3時間以上おく ⁡ ②耐熱皿にタレごと入れ、両端を開けてラップをし、600Wのレンジで6分チン→裏返し3〜4分チ

Copilot for Microsoft 365 ユーザー向け研修資料を作りました。まだ出来栄えとしては、7割程度ではありますが、せっかくなのでWebで公開します。 Copilot for Microsoft 365 をこれから触る方の参考になれば幸いです。また、まだ書ききれていない部分も多々あるので、日々メンテはしていきたいと思います。 ＜関連ブログ＞ Copilot for Microsoft 365 ぶっちゃけどうなん？ https://blog.cloudnative.co.jp/22728/ Copilot for Microsoft 365 に関する FAQ https://blog.cloudnative.co.jp/21345/

ヘッドライトの黄ばみがサッとキレイに! メッキ・ホイール・シートにも使えるマルチ過ぎなお手軽クリーナー「ウルトライト」

こんにちは。ほしみです。 毎日献立考えるのって本当に大変ですよね、、 最近ちょっとしんどいなって思うのですが、いつも志麻さんのレシピに助けられています。 前の沸騰ワードでみたレシピを再現！ 志麻さんレシピ 志麻さんの春食材“爆食”料理が満載！｜沸騰ワード10｜日本テレビ きっと志麻さんの作る方が断然美味しいでしょうが、やっぱりハズレがありません。 どれも美味しい！！ 左はネギホタルイカ！ ホタルイカとレモンとネギを和えるだけなのですが、これが超絶美味しい。 どハマりしました。 レモンと醤油で自家製ポン酢のようでさっぱりと食べられます。 ネギはしっかり水でさらして辛さを抜くのがポイントです。 右は最近放送されていた春雨納豆サラダ！ 春雨納豆サラダ 春雨となんと納豆をあえるという素人では考えられない組み合わせ。 その上に薬味をたっぷりのせるのですが、のせすぎました。 でもたくさんのせたらこれま

下着感覚でキーボードを使い分けたい、あらぱぱです。 今回は、いつものごとくデジタルジャングルAmazonを徘徊していたら「激安メカニカルキーボード」を見つけたので紹介していきます。 そのまえに…… 「激安！」といっても、アリエクスプレスやTEMUのような価格（300円とか）ではありません。 おなじような機能や性能をもとめると最低でも10,000円はかかる。 有名メーカーだと20,000円を超えてくるよね……という機能・性能のキーボードに対して「激安！」と表現していますのでご了承ください。 ということで、今回紹介するキーボードはコチラ！ オール白って、いいよね！AJAZZ AK820というメカニカルキーボードを紹介していきます。 メカニカルキーボード AJAZZ AK820コレがAJAZZ AK820の箱デース！ 相変わらずの中華製品。相変わらず意味不明な漢字。 有線の机の機械式の鍵盤＝有線

いつも時間に追われている、仕事漬けなのに成果が伴わない、プライベートを楽しむ暇がない……こんな悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか。『結果を出してサクッと帰る 神速時短』の発売を記念して開催された本イベントでは、著者であり国際エグゼクティブコーチ／企業研修講師のヴィランティ牧野祝子氏が登壇。本記事では、世界10ヶ国で20年以上会社員をしてきた牧野氏が、幸せな人生を送るための時間の使い方についてお伝えします。 前回の記事はこちら 自分の中のモヤモヤを言語化してアウトプットする ヴィランティ牧野祝子氏：ここからは、みなさまのアウトプットの時間にしたいと思います。チャットに書いていただいても、1人で考えていただいても大丈夫です。みなさま、今何かモヤモヤがある方、いらっしゃいませんか。朝、パートナーと揉めてモヤモヤしたとか、お子さまに対してのモヤモヤでも、会社の中でもなんでもいいです。 「

こんにちは、Enterprise Cloud部 ソリューションアーキテクト1課 宮形 です。 2023年から地方自治体様を中心としたガバメントクラウドにかかわるプリセールスやプロジェクトを担当しております。最近多くなってきたのが「標準化システム同士のデータ連携機能をAWSでどのように実装すればよいか？」というご相談です。本BLOGではAWSでの実装アーキテクチャ案についてご紹介したいと思います。 注意： 本BLOGは私の個人的な考察と、弊社有志のメンバーより頂いた知見より記載した内容となっております。 動作を保証するものではなく、また地方自治体様の業務内容によってはご利用いただけないことも十分考えられます。 各省庁から示される機能の標準仕様の合致についてもお約束できるものではありません。ご承知いただき、参考情報としてご覧いただけると幸いです。 AWSで実装した場合のアーキテクチャ図 機能要

朝起きたら日記を付けるというのも、メンタルヘルスの向上につながる。 LaylaBird/ Getty Images 素晴らしい朝のルーティンは、ストレスや不安を和らげ、生産性を向上させる助けになる。 質の良い睡眠を確保するには、毎日同じ時間に起床、就寝することが重要だ。 心理学者らは、起きてすぐに携帯電話を使ったり、スヌーズボタンを押すのは避けるようアドバイスしている。 あなたも『朝5時の超生産的な朝のルーティン』とか『わたしはどうして毎朝4時に起きるのか』といった動画をYouTubeで見たことがあるかもしれない。こうした動画は過激に見えるかもしれない（事実、中には過激なものもある）が、自分が続けられる朝のルーティンを作るメリットはある。 決まった起床時間、健康的な朝食、ちょっとした運動から始めると良いと話すのは、コロンビア大学アービング・メディカルセンターの臨床心理士エリン・エングル（E

東大入試の攻略法です。 私は中学から英語を学び始め高1で英検一級、高2でIELTS8.0を取得し、2022年の第2回東大オープンおよび第3回東大本番レベル模試にて文科一類志望者内総合1位、東進主催の全国統一高校生テストにて決勝大会総合1位などを獲得しました。高3にて受験した東大模試の文科一類内順位は全て15位以内となっております。英語と国語においては、文系総志望者1位の獲得経験もあります。塾・予備校はほぼ利用しておらず、自学自習を主体として受験勉強を進めました。 現在、東京大学教養学部文科一類の新2年生です。 大学生活もひと段落しましたので、随時受験時の情報（東大入試・英検・IELTS等）を、本アカウントから発信していこうと考えております。まずは、東大入試に向けた3万字超の学習法からご案内します。 概要この記事は、「総論編」と「各科目攻略編」から構成されます。それぞれ、私の高1〜高3の学習

AWSなどクラウド上のシステム負荷試験について解説した書籍「Amazon Web Services負荷試験入門」のレビュー記事です。負荷試験の基本知識、ツール、PDCAサイクルを使った具体的な進め方が詳細に解説されています。 こんにちは、ゲームソリューション部の入井です。 今回は、AWS等のクラウド上に構築したシステムへの負荷試験について、具体的な手順や試験中に発生しがちな課題とその解決方法等について解説した書籍「Amazon Web Services負荷試験入門」を読んだ感想を書いていきます。 感想 Chapter 1 間違いだらけの負荷試験とWebシステムの失敗事例 タイトルの通り、負荷試験の進め方のよくあるアンチパターンが架空の事例を使って紹介されています。 打ち合わせ、試験準備、試験実施、試験レポートといった段階毎に登場人物同士の対話形式で進んでいくのですが、「お客様の意向で今回は

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いつも時間に追われている、仕事漬けなのに成果が伴わない、プライベートを楽しむ暇がない……こんな悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか。『結果を出してサクッと帰る 神速時短』の発売を記念して開催された本イベントでは、著者であり国際エグゼクティブコーチ／企業研修講師のヴィランティ牧野祝子氏が登壇。本記事では、世界10ヶ国で20年以上会社員をしてきた牧野氏が、グローバルリーダーが実践している「神速時短サイクル」について解説します。 前回の記事はこちら 仕事漬けなのに生産性が低い日本 ヴィランティ牧野祝子氏：海外の方を見ていると、みんながみんなじゃないですが、平均的に仕事に必要以上に時間を使っていない。でも、生産性が高く幸せ。ここで言っているのは、個人の生産性というよりも、チーム、会社、国、全体を見た時の生産性になります。 日本（のビジネスパーソン）は仕事漬けで、生産性が国として全体的に低く

姿勢の悪さを実感しながらも、なかなか改善できずにいます。 特に座りっぱなしのデスクワークが続くと、さらに悪化しているような気が…。 疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい！【今日のライフハックツール】 凝りをほぐすだけでなく、正しい姿勢をチェックするのにも使用しているのがストレッチポール。 一度使うと毎日使いたくなるほど、気持ち良いんです。 筋肉の緊張を和らげるストレッチポール筆者の健康オタクな父から「これは良い」とおすすめされたのが、LPNのストレッチポール。 長さは98cm、直径15cmで、触ってみるとほどよく硬さがあり、フィットネスクラブやジムなどでも使われているのだとか。 初めて見たときには、「ただのポールだよね、効果あるの？」としばらく使っていなかったのですが、一度使ってみるとその心地よさに筆者も夫もハマってしまいました。 使い方は簡単で、ス